【産後ダイエット vol.11】10日間で体重が2kg減りました！
親知らずを抜いて、昨日で丸10日。
昨日の午後あたりから、ようやく痛みが落ち着いてきたところです。
先日の記事で、親知らずを抜いてから5日間で1kg体重が減ったことを書きましたが、その後も、鏡を見る度、体を動かす度に、
「あぁ～、またさらに体重減っているだろうなぁ～！」
ということを感じていました。
体重を測ってみると、
46kg・・・10日間で2kg減っていました
親知らずを抜いて、最初の5日間で1kg、さらにもう5日間で、もう2ｋｇ減ったことになります。
あくまで、ダイエットのために食事制限をしたというわけではなく、歯や歯茎が痛かったり、具合が悪かったりで、食べる量が減ってしまっていただけで、栄養には気をつけながら、食べていたことは食べていたのですが、その間も、授乳はしっかり行っていたので、やはり体重の落ち方はものすごいことになってしまいました・・・
思いがけず痩せることが出来たのは、正直嬉しさもありますが、あまりよいことではないような気もしますね・・・。
それはさておき、当たり前かもしれませんが、体重が減ると、体が軽くなったように感じます。
何kg位で、そう感じるかは、人それぞれだと思いますが、私の場合は、昔から、大体47kg前後で体が軽いと感じることが多いです。
逆に、最近疲れやすくなったと感じたり、階段を上る時、体が重く感じて、息切れしやすくなってきたりする時に体重を量ると、大概、48kgを超えています。
こういう時の私は、動くことも億劫になってきて何をするにも疲れるので、ついダラダラ食べ続けて、さらに太ったり、疲れやすく、不健康になっていく傾向があります。
なので、一般的に言われている標準体重と言われているものとは別に、私は、この自分の体で感じる重さや、元気さを、バロメータにしています。
産後6ヶ月が勝負！と言われている産後ダイエットも、もうすぐ4ヶ月が経過し、私の産後最初の勝負はあと2ヶ月！
今日の記事では、もっと書きとめておきたいことがあったのですが、私のダイエットの助っ人の一人でもある、手のかかる坊やが、キーボードを打つ私の腕の中で騒いでいるので、一旦ここでこの記事は終わりにして、次回の記事で書くことにします。
（実は、ここまで書くのに既に2日経過・・・）
2002年 9月 第一子の妊娠発覚時 44kg
2003年 5月 第一子出産時 60kg （妊娠中に16kg増）
2003年 5月 第一子出産翌日 58kg
2004年 ～ 出産約1年後 45kg ←13kg減。更にこれを約1年半キープ！！
2005年 9月 51kg ←約半年で6kgのリバウンドにより再度ダイエット開始！
2005年11月 49kg ←2ヶ月で2kgの減量に成功
2005年12月 49kg ←ストレッチ断念＆妊娠発覚
2006年 8月 第二子出産時 57kg （妊娠中に8kg増） ←ギリギリ、目標圏内
2006年 8月 第二子出産翌日 54.5kg
2006年 8月 出産6日後（退院当日） 54.5kg
2006年 9月 出産1ヶ月後 52.5kg ←51～52.5kgの間をウロウロ。。。
2006年 10月 出産2ヶ月後 49kg ←49～50kgの間をウロウロ。。。
2006年 11月 出産3ヶ月後 48kg
2006年 11月 出産約4ヶ月後 47kg ←親知らず抜歯により5日で1kg減！
2006年 12月 出産約4ヶ月後 46kg ←親知らず抜歯により10日で2kg減！
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