【健康ダイエット vol.4】サプリメントの摂取
2.サプリメントの摂取
ノエビア ギムネマは、高校生の頃から、長女の産後も度々お世話になっているサプリメントです。
今回のダイエット決意の少し前に、
・新たにL-カルニチン配合になった、このノエビア ギムネマ SP(→現在はノエビア ギムネマ・カルニチン)
・α-リポ酸配合のノエビア リポピュア(→現在はノエビア ホワイトネス リポメイト)
・コエンザイムQ10配合のノエビア コーキューテンリブ
この3つがセットになった、ノエビア L-C-Q10が発売されていたので、これまで健康維持のために補助的に摂取していたサプリメントに加え、このノエビア L-C-Q10も摂取することにしました。(→現在はノエビア L-C-Q10III)
「α-リポ酸」・「L-カルニチン」・「コエンザイムQ10」
この3つの成分は、身体の中でエネルギーをつくりだすために必要不可欠なものであるという共通点をもっています。
「α-リポ酸」・「L-カルニチン」・「コエンザイムQ10」、この3つの成分をバランス良く摂取することで、体内エネルギーの産生量は相乗的に向上!
結果、ダイエットや疲労回復効果が期待できます
私の場合、適度にお酒も飲み続けていたせいか、急激に体重が減る、ということはなかったのですが、2005年9月から摂り始めて、2ヶ月の11月には、難なく2kgの減量に成功していました!!
ダイエット効果を一番に期待して摂り始めたサプリメントでしたが、嬉しかったのは、お肌の調子がよくなったことです。
この冬は寒さが厳しかったせいか(もしくは着々と進む老化のせいか・・・)、元々どちらかというと乾燥肌の私の肌は、いつもどおりのお手入れを続けていたにも関らず、これまでになかったような乾燥に悩まされていました。
それが、気が付いた時には、あまり気にならなくなっていたんです
お肌の調子を取り戻せた理由には、同じく今回のダイエットを機に取り入れ始めた美容液のおかげもあるとは思いますが。
美容液のお話はまた後日・・・。
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