高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜:10:00〜20:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
祝日:10:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休>
9/7(火)、10(金)、14(火)、17(金)、21(火)、24(金)、28(火)、
10/1(金)、5(火)、8(金)、12(火)、15(金)、19(火)、22(金)、26(火)、29(金)、11/2(火)、5(金)、9(火)、12(金)

2021年9月16日 (木)

ヤサイスキデス

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水曜日paper

ブランローズでは

終日 特別フェイシャル

“薔薇の贅沢day🌹" でした

が、ボクは奥の部屋で

PCと睨めっこpc

途中、スイーツの準備

みたいな感じでhappy02sweat01

ほぼお店には出ませんでした

スタッフのみんなが

がんばってくれてたのでgoodgood

安心して

“引きこもってました”smile

なので

本日も写真がありませ〜ん

夕食にいただいた

プロラボファームの

お野菜たっぷり炒めflair

ホント美味しいですnote

やっぱり

ヤサイは多めが良いよね〜paper

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こちらは

ラン友のモリさんが

わざわざ届けてくれた

新鮮なお野菜の数々

いつもありがとね〜lovely

“薔薇の贅沢day” の様子は

ブランローズ

社長さんのブログで↓

『ブランローズ アメブロ 検索』

でわでわ

明日木曜日も

ブランローズ

朝から元気に営業しま〜す

どうぞよろしくね〜pencil

2021/9/15がきごろく

『毎日相当野菜食べてます💪』

2021年9月14日 (火)

過去最高更新👍

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ブランローズ

お休みいただきました

火曜日rain

たまにはこんなのも・・・

今朝の高知新聞さんに

載ってました📰

2023年度から

“遺伝子組換えでない”

という食品表示が

“分別生産流通管理済み”

と何だかよく分からない

感じに変わるそうですpencil

でも、そこが問題ではなく

ビックリだったのはwobbly

アメリカでは🇺🇸

トウモロコシ🌽・大豆の

“遺伝子組み換え”

割合(栽培率)が

実に9割を越えてるとか・・・

主には

飼料🐮🐔🐷や

食用油や甘味料の原料

として日本にも

大量に入ってきているそうですenter

なかなかいろいろ

考えさせられる記事でしたcoldsweats01

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で、やっぱり健康第一

というコトで

本日もテトラフィットさんで

高地環境トレーニングfuji

本日も6km越え

しかも過去最高距離

6.13kmを記録しましたup

昨年よりも

かなり

心肺機能が

強くなった気がしますscissors

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まぁまぁ追い込みましたwobblysweat01

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酵素たっぷりの

パイナップルをいただき🍍

栄養補給もバッチリです

パイナップルは丸ごと買って

自分で切る派です🔪

でわでわ

明日9/15(水)は

ブランローズ

朝から営業してま〜すpaper

明日は終日

特別フェイシャル

“薔薇の贅沢day” 

で〜す🌹

2021/9/14がきごろく

『しっかりと食品は

選んで食べないとねbleah

マンボー解除で、ヤッホぉ〜〜〜

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高知県

本日から

マンボーとやらが

解除されましたscissors

(知らんけどsmile

ま、ブランローズは

直接は関係はないんですが

いろいろ解除されるのは

良いコトなんじゃないですかねgood

というコトで

そのおかげかどうかは

分かりませんが

月曜日のブランローズ

おかげさまの

大賑わいでしたfull

ありがとうございますclover

で、スマホの写真も

ボクのお昼ご飯の写真しか

ありませんでしたmobilephonecoldsweats01

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閉店後は

昨日のロング走の

メンテナンス走note

5kmだけサクッと

行ってきましたnight

明日9/14(火)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いしますrock

2021/9/13がきごろく

『マンボーが出てるというだけで

閉塞感というか

変な空気感あるからね〜bleah

2021年9月12日 (日)

ロング走から始まる日曜日、イイね👍

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ほんのすこ〜しだけ

雨があたってたrain🤏

日曜日の朝

ある意味

サイコーのロング走日和bleahgood

というコトで

いつもより多いメンバーで

サンデーロングへnote

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本日は

『鏡ダムコース』

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みんなには

30km弱って

お伝えしてましたが

なんのなんの

かる〜く30km越えてましたねsmile

騙したワケではないので

ゴメンネ〜🙏

勘違いねpaper

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途中、鏡ダム〜尾立のあたりで

最速ラップ出てましたdash

キモチよかった〜happy01

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からの〜

日曜日は

正午オープンの

ブランローズ

10週連続

インスタライブmobilephone

本日は

ノエビア高知支店

タナカ支店長をゲストに

免疫トークを

繰り広げてましたclover

見逃した方は

アーカイブも残っているので

ぜひご覧くださいね〜rock

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本日も

ジェルネイルに💅

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フェイシャルにと

たくさんのご利用をいただき

ありがとうございましたshine

明日9/13(月)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしま〜すpencil

2021/9/12がきごろく

『35km みんな良くがんばったわwink

2021年9月11日 (土)

今日も走ったよ👍 明日も走るよ〜

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秋空がキモチ良い土曜日sun

土曜の朝 恒例の

正蓮寺攻め⤴️

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ファスティング明け

一発目の坂練でしたがupwardright

まぁまぁのスピードで

上って下れましたね👌

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土曜日のブランローズは

おかげさまの賑わいで

朝からネイルブースはもちろん

お買い物、スイソニアと

たくさんの方に

ご利用いただきましたscissors

ありがとうございま〜すlovely

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この時期

ブランローズでは

美味しいコーヒーと

水出しの緑茶を

ご用意してま〜す☕️

寛いでってね〜note

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閉店後は

テトラさんへ🚙

ランニングプログラム

インターバル走good

高地環境は

本日も3,000m設定だったので

かなりキツかったけど

良いトレーニングが

できましたwobbly

でわでわ

明日9/12(日)は

ブランローズ

正午オープンですflair

正午からは

恒例となりました

10週連続インスタライブ

6週目で〜すmobilephone

ノエビア高知支店

ノリノリノリオ支店長を

ゲストにお迎えして

ブランローズ社長 サダ と

コラボライブしま〜すpaper

どうぞお楽しみに!!

2021/9/11がきごろく

『“インターバル” しっかり最後まで

粘れるようになってきました💪』

2021年9月10日 (金)

今年最後の72時間ファスティング 計測結果発表!!

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サイコーの秋晴れの

金曜日sun

ブランローズは

定休日(火・金ね)

お休みいただきまして

朝ランへdash

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いや〜

しかしまだまだ焼けるぜぇ〜🔥

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単独走としては

久々にしっかりと

朝から走りましたsweat01

良い汗かきましたgood

風がかなりキモチ良い

季節になってきたので

とても走りやすいですねnote

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からの〜

いつものテトラフィットさんで

ファスティング 終了後

恒例の

Inbody計測

無事、7-9月と

ファスティングプログラム

連続3ヶ月が終了しました👍

あくまでも瞬間風速ですが

体重▲5.6kg

筋肉量▲2.9kg

体脂肪率▲1.6%

体脂肪量▲2.4kg

3回目にして

やっと体脂肪率一桁が

見えたかな😁

一週間BAND配信で腹筋を

イジメたのが効いたかもね😂

水500ml飲んでから

測ったら9.9%やったかも知れませんが

ま、こんなもんでしょ👍

今回、ボクは72時間を3回やりましたが

ファスティングプログラムは

72時間だけでなく

48、24、16時間と

いろいろありますので

ぜひご自分のライフスタイルに

合わせて日常に取り入れて

いただければと思います☝️

ファスティングカウンセリングも

随時受付中ですので

お気軽にご相談くださいね〜paper

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で、テトラさん

高地環境トレーニング

本日は3,000mの日

途中、SPO2 "54" とかwobbly

良いトレーニングができましたwobbly

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で、夜には

嬉しいけど

ちょっと緊張の

超スゴい方との

インスタコラボライブが

決まりました!!

10/3(日)

21:00 (夜9:00 )〜

あの “腸内” スペシャリスト

『朝だけファスティング』の著者であり

(株)プロラボホールディングス

総合教育グループ部長

一般財団法人

内面美容医学財団 理事

一般社団法人

日本ウェルエイジング検定協会 理事

グランプロクリニック銀座

アドバイザー

の、シンヤ先生コト

シンヤ ノブアキ さん

ブランローズを繋いで

お話させていただきま〜す

ぶっつけ本番

どうなることやら

お楽しみに!!

とりあえず予定開けといてね

でわでわ

明日9/11(土)は

ブランローズ

朝から通常営業で〜す

どうぞよろしくお願いします

2021/9/10がきごろく

『3ヶ月で体重5kg減

うち体脂肪2.4kg減

上出来だね👍』

高知の短い秋は “今” なのか・・・

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こんな雲の下ならcloud

ずっと走れるぜぇ〜happy01dash

という秋らしい空になってきた

高知ですがshine

昼間は結構暑かったよねsmilesweat01

高知の秋はとっても

分かりにくいですよね〜bleah

そんな木曜日

ボクは

ファスティング

プログラム復食初日note

(昨夕 72時間 で

解除してるけどねwink

体調バッチリgood

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久しぶりに

ちょろっと朝ラン

行ってきましたnote

まぁまだ枯渇感があるので

スピードは出ませんが

これを感じるのもアリですねscissors

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本日は

“接種熱💉” でキャンセルの

方もあり、ゆったりモードの

ブランローズでしたclover

こんな日もあるよね〜smilegood

でわでわ

明日9/10(金)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いしま〜すpaper

2021/9/9がきごろく

『高知マンボー終了、もう要らないよねcoldsweats01

2021年9月 8日 (水)

72時間ファスティング終了🔥🔥🔥

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ブランローズ

お休み明けの水曜日

ボクはファスティング期

最終日🔥🔥🔥

これまでは

明日のお昼まで

ファスティングを

継続してましたが

今回はキッチリ72時間で終了👌

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夕方6時に

専用のおかゆをいただきました

毎度のコトですが

ホントに美味しかったぁ〜lovely

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今回ボクとは一日あとから

初ファスティングに

挑戦してくれてる

しおりちゃんは

昨晩は結構しんどかった

みたいだけどwobbly

しっかり乗り越えて元気にrock

スイソニアくんにご来店clover

あと1日がんばってね〜💪

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そんな初ファスティングの

お嬢さんが気になるママは

わざわざ手土産もって

会いに来られてましたrvcar

さきちゃん

ボクにまで

キウイありがとね〜🥝

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ネイルブースは

本日も大盛況で

朝から夜まで満席のご予約でしたfull

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なみさんには

ロイズチョコをたくさん

いただきました〜🍫

ありがとうございま〜すlovely

今はボクはちょっと食べられないけど

あっという間に無くなると思いますsmile

でわでわ

明日9/9(木)も

ブランローズ

朝から元気に営業しま〜すnote

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/9/8がきごろく

『2泊3日スケジュールだと

72時間も随分やりやすいよbleah

2021年9月 7日 (火)

ファスティング50時間経過しました🔥🔥

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ブランローズ

お休みいただきました

火曜日cloud

ちょっとだけ

空腹感を抱えながら

いつもの

テトラフィットさんへ

高知環境トレーニングfuji

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さすがに

今日は軽めに

ゴーゴータイムで終了wobbly

その分、この後

少しいつもより

しっかりめに

筋トレしときましたrock

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その後は

お休みですが

少しお仕事しまして

夕方からは

気分転換にゆったりランnote

とっても涼しくて

走りやすいなぁ〜と

思ってたら

終わる直前に

しっかり降ってきて

シャワーランに🚿

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さぁ今日も

このあと、BANDで

運動配信しますよ〜mobilephone

ファスティング

50時間経過して

72時間まで

残り22時間となりましたgood

ラストスパート

がんばりま〜すdash

でわでわ

明日 9/8(水)は

朝からブランローズ

通常営業です

どうぞよろしくお願いしますflair

2021/9/7がきごろく

『がんがんオートファジー

してます🔥🔥』

ファスティング始まってます🔥

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月曜日

ファスティング

プログラムflair

3日目

今日から

というか

昨晩の夕方6時〜

72時間(予定ねbleah

ファスティングスタート

しております🔥

この時期

いろいろと

事務的なお仕事が多くpc

奥の部屋に篭って

お客さまと顔を

合わす機会が少なくなりますが

元気にお仕事してますからね👍

で、ファスティング中でも

走りますよ👌

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ちょっと短めの5km

ゆったりとキモチよ〜くshine

走れましたnight

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日赤病院はhospital

なんだか物々しい

雰囲気でした

なんかあったのかな?

明日9/7(火)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/9/6がきごろく

『9月いっぱいは

ブログ短め運行になりそうですsmile

でも毎日書くからよろしくね〜paper