BlancRose スタッフ Blog

ブランローズ

お休みいただきました

火曜日

今度イベントでお世話になる

ボルベールさんへ

打ち合わせも兼ねて

❝ 薬膳火鍋🔥 ❞ を

いただきに

キノコたっぷりで

とっても美味しかったで~す🍄

ごちそうさまでした

食べたら動くで

ジムで高地環境ラン

しかし、お腹重くて

いつもの様には走れませんでした

仕切り直して

夜、龍馬スタジアムで

ぼっちポイント練

明日参加できないので

一足先に

いただいたメニューを

こなしておきました🤗

お腹も随分軽くなり

ちょっと早いですが

別大前最終刺激

イイ感じに入ったと思います💪

明日1/31(水）は

ブランローズ

１月最終日

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

なかなか冷え込みました

水曜日

高知県内でも

朝から積雪があったところが

たくさんあったみたいです⛄

こちらは

佐川町のお客さまから

いただいた昨晩の様子📱

みんな雪道慣れてないから

気を付けましょうね~

ミーティングに来てくれた

ナルちゃんに

差し入れいただきました

これ全部

❝ 米粉シフォン ❞ ですって

ありがとね~

夜は少し早めに

あがらせてもらい

水曜ポイント練習会へ💪

今年に入って

水曜ポイント練

参加率高めです

コレを続けたら

強くなれると信じて

がんばって参加しま~す

でわでわ

明日1/25(木)も

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

おつかれ月曜日🤗
お昼前には
雨もあがって
良い感じの週アタマ👍

本日も
週明けから
たくさんの方に
ご利用いただきまして
ありがとうございまーす😊

明日火曜日は
ブランローズ
お休みいただきまーす✋️

私、一年ぶりに
田野駅まで
走ってきまーす🏃‍♂️

朝まで
雨が残ってたので
日曜日恒例の
ロング走は回避😂

代わりに
ギルトフリー
スイーツ試作作り👍

＂黒ゴマナチュラ
ブランマンジェ
キナコソース添え＂

材料(使用量多い順)
オーガニックアーモンドミルク(無糖)
ファストプロウォーター
プロテインナチュラ(黒ゴマキナコ)
有機アガベシロップ
黒ごま(すりごま)
きな粉
粉ゼラチン

意外と上手くできました🤗

そのうち
皆さまにも
食べて頂く機会を
作りたいと思います😁👍

日曜日らしく
比較的ゆったりとした
ご予約のブランローズ😊

お客さまご来店の頃には
雨もあがっていて
良かったです👌

閉店後は
久万川〜国分川沿いを
ナイトラン🏃‍♂️

雨上がりの
キモチが良い空が
広がってました✨

ただ、さすが
梅雨ですね
湿度はなかなかでした💦

キモチよく滝汗をかいて
日曜日終了👍

明日からまた
新たな一週間よろしく
お願いしまーす✊

月曜日
珍しくお弁当です🍱
美味しくて
カラダに良いモノを
いただきながら
ランチミーティング✏️

やっとタイミングが合って
＂おなか畑＂さんの
お弁当をいただくコトが
できました🤗

とっても
こだわって作られてるのが
開けた瞬間に分かりますね👍

ごちそうさまでした😋

ココちゃんも
食べたかったみたいですが
いくらカラダに良いとはいえ
ニャンコにはちょっとね〜😅

夕方には
先日のビワに続いて
きび(とうもろこし🌽)を
やっちゃんが届けてくれました😍

いつも
ありがとうございまーす😘

明日
ちゃんと言われた通りに
湯掻いていただきます🙏

でわでわ
明日6/6(火)は
ブランローズお休み
いただきます✋️

どうぞよろしくお願いします✏️

週明け月曜日⛅️
朝から
サクッとちょいラン👌

朝は天気が良ければ　
5kmでも走れる時間があれば
スタートしたいですね👍

ブランローズは
ぱつんぱつんの
月末月曜日営業🈺

ホントたくさんの方に
ご利用いただきました🤗

フェイシャルdayの
応援に入ってくれた
ナルちゃんに
淡路島の玉ねぎ
いただきました🧅

ありがとね〜😍

早速美味しく
いただきました😋
甘かったぁ〜👍

でわでわ
明日
5/30(火)は
ブランローズ
お休みいただきます🖐️

どうぞよろしくお願いします✨

ピーカンの東京🗼
朝から
代官山蔦屋書店へ☕️
全然一日おれます📖

高知のモノも
いろいろと置かれてました🤗

話題のマキノさん関連の
商品もありました👍

その後
駒澤公園まで
走っていきまして🏃‍♂️

緑がたくさんで
キモチが良い公園に
ジョギングコース(約3km)
まで整備されてて
サイコーかよ🤣

帰りも走って
東京の街ランを
たっぷり楽しみました😊

夕方からは
プロラボカフェさんへ

ちょうど
Mr.プロラボ
シンヤ先生も
いらっしゃって📷👍

米粉で揚げた
神山鶏の
米粉フライドチキンを
いただきました👍👍👍

その後
夕食をいただいたのは
グルテンフリーレストラン🍽️

たこ焼きもラーメンも
もちろんグルテンフリー👏👏👏

やっぱり東京は
いろいろあるね👍👍👍

さ、明日5/23(火)も
ブランローズ
お休みいただきます🙏
どうぞよろしくお願いします🖐️

日曜日
本日から
火曜日まで
ブランローズ
お休みいただきまして
ちょいとお江戸へ🛩️

西東京市という場所に
はじめて足を踏み入れまして🤗

話芸を学ばせて
いただきました👍

立川イズムの
第一継承者
間違いないですね😆

夜は
自分一人では
絶対に入らないお店へ
ご招待いただきまして🍣

もう、コトバになりません・・・

高原先生
ホントに
ありがとうございました😊

ごちそうさまでした🙏

さ、明日
月曜日もブランローズ
お休みいただきますが
どうぞよろしくお願いします🫡

久しぶりに
ぱなしてきました🏌️‍♂️

金曜日
久しぶりの
ラウンドなので
少しだけ
打ってきました😄

ま、皆さんに
ご迷惑をお掛けしない程度には
前に飛びました🏌️‍♂️

からの〜
高地環境ラン😵
やっぱり今はまだ
こっちやね👍

最近ハマり気味の
豆乳クリチを仕込みました👍

１ℓの
無調整豆乳と
レモン１個から
(今日はレモン切らしてたので
柚乃酢でやりました🍋)
およそ500gの
豆乳クリームチーズと
豆乳ホエイに分離させます💪

これホント美味しいし😋
カンタンだし👍
(１ℓの豆乳を沸騰直前まで
温めて、レモン汁を
大さじ３杯入れて
少し冷まして
布巾かキッチンペーパーで
こして、ホエイとクリームに分けて
クリームを少量のホエイで溶きながら
ミキサーにかけて完成✨
冷蔵庫で１週間は持ちます👌
ボクはドライフルーツや
ナッツを入れてまーす)
もちろん
カゼインフリーだし💪
オススメです😄

でわでわ
明日5/10(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

こどもの日で㊗️
金曜日✨

朝からサクッと20km走👍

コースは正蓮寺(北山ルート)

お天気が心配でしたが
なんとか持ちました👍

朝から
これくらい走れると
なんかイイよね👍

その後
ジムでまた軽く走ってから
筋トレを少しだけ💪

体幹トレーニングも
地味にやってます😅

終わって
プロテインナチュラで
ファーストリカバリー💪

はたけの食堂コパンさんで
セカンドリカバリー🍽️

美味しかったぁ〜😋

でわでわ
GWも終盤
明日5/6(土)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす🈺
どうぞよろしくお願いします✋️