走りやすい季節到来、というか既にちょいアツ💦
日曜日は
ココから☝️
先日の
高知龍馬マラソンと
合わせて
高知市内で合宿に
来られていた
青山学院大学陸上部の
皆さんが走っていた
＂国分川＂沿いのコース
おそらく
走ってたコースとは
違いますが😁
本日の
練習パートナーは
来週
名古屋ウィメンズ出走の
アヤコさんと🏯✨
この間の
市町村職員駅伝で
区間賞を獲得の
マツオカさん🎽👏
それぞれペースは
違いますが
ぐるぐるコースで
キモチよーく
走れました🤗
一周 ６km コース
アップジョグ１周
ペース走 ２周
ダウンジョグ １周
計約２４km
まぁこんなもんでしょう😁
コツコツやっていきます💪
帰って
東京マラソン見ながら
開店準備をして
日曜日は正午オープン
ブランローズ😄
ゆきえちゃん
フットネイル
お塗り替え
一足先に
桜が咲きました🌸
でわでわ
明日３／６(月)
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️
明日は終日
＂薔薇の贅沢day🌹＂
でーす✨
ネイルブースは
クローズとさせていただきますが
お買い物などは
通常通りご利用いただけます👍
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