お酒抜きムーミン👍
日曜日
昨晩は記録会の
打ち上げに呼んでもらい
かる〜く呑みましたが
しっかり起きて
ムーミンランへ
とっても
ステキな夏空でした✨
ブランローズ
スタートで
最初の5km
標高約300mほどを
一気に昇ります
ココで
汗が噴き出ます💦
で、昨夜のお酒が
しっかり抜けます
その後は
森に囲まれた
比較的涼しく
フラットで走りやすい道が
続きます
途中、網川のトンネルに向けて
またダラダラとした
上りがありまして
電話ボックス 兼
ニャンコ寛ぎボックス
セミも
がんばって
鳴いてました
円行寺を下る手前の景色
ココも良い空が眺められます
途中ちょっと
行って戻ってして
30km到達
(シンプルに行けば
28kmくらいです)
で、日曜日は
正午オープン
ブランローズ
奥の部屋では
はやかちゃんが
今日も
フェイシャルトレーニング
がんばってました💪
ラン友の
あきこさんが
自家製の梅干しを
届けてくれました
めちゃウマでした
コレで熱 中 症 対策
バッチリです
ありがとね〜
でわでわ
明日7/25(月)は
ブランローズ
朝から元気に営業しま〜す
正午には“生”米粉パン(ごま)も
到着しま〜す
どうぞよろしくお願いします
2022/7/24がきごろく
『お酒は走って抜くべし👍』
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