BlancRose スタッフ Blog

ピーカンの日曜日

今週も朝から

みんなで走りました

本日は

みんな大好き

“ムーミンラン”

ま、コースは起伏もあって

結構ハードコースだけどね

でも途中で

こんなご褒美も

付いてくるので🍦

こんな景色も途中

眺められるしね✨

少し咲き始めてる

桜の木もありました🌸

途中出会った

ニャンコも

ポカポカ陽気で

気持ち良さそうでし

で、ブランローズは

日曜日正午オープン

ボクも

ファスティング

カウンセリング

フットネイルと

まぁまぁがんばりましたよ

でわでわ

明日3/21(月㊗️)は

ブランローズ

朝10時〜夕方6時まで

営業してま〜す

終日、“薔薇の贅沢day” のため

ネイルブースはクローズしてます

よろしくお願いしま〜す

2022/3/20がきごろく

『さ、明日も正蓮寺昇るよ

３日連続だね』

土曜日恒例の坂ラン

だんだんと日が昇るのが

早くなってきてますね〜🌅

ちょい加工するとこんな感じ

今朝は

３人で

登って降りて

昨晩呑んでても

早起きして参加とか

エライね

もう短パンで

ぜんぜん大丈夫な気候です🩳

からの〜

ブランローズ

土曜日営業

超にぎわいで

ホントありがとうございま〜す

なんとかかんとか

回りましたね

本日も

皆さまに

たくさんの 愛 を頂戴しました

ありがとうございま〜す

モリさんには

初物ですね🍊

小夏いただきました

ファスティン後の

ボクにはピッタリ

ありがとね〜

今治から

帰省のついでに

お嬢さんと

お立ち寄りいただいた

いっぺさんには

有名なお饅頭を

たくさんいただきました

ありがとうございま〜す

本日最後のお客さま

るりさんには

みんな大好き

シャトーレーゼさんの

スイーツをいろいろと

いただきました

ありがとうございま〜す

でわでわ

明日3/20(日)は

ブランローズ

正午オープンです

どうぞよろしくお願いします

2022/3/19がきごろく

『朝イチから文字通り、

“走り抜けた” 土曜日でした』

満月でしたね

ファスティング は

ダイエットの要素と共に

腸内環境をキレイにして

デトックス（解毒）する

意味合いも強いので、

満月にファスティングを

するのは “浄化” という意味で

サイコーらしいですよ

ま、ボクは今日 “解除”

しましたけどね

そんな満月パワーを

もらいながら

ナイトラン

気持ち良かったです

朝から “ジム難民” と共に

春野運動公園の

トレーニング室へ向かい

ちょっとマシンで

筋トレをしたので

心地よい筋肉痛を

全身に感じながらラン

午後２時前に

実に69時間ぶりに

固形物を口にしました

と言っても

おかゆですが

毎度のコトながら

サイコーに美味しかったです

あ、体重は

ちょうど5.0kg

落ちました

ま、半分くらいは

すぐ戻しますけどね

そんな “昼食” 後は

本日から公開の映画

“🔥KAPPEI🔥”

観てきました

何も考えずに観れる

こういう映画も

たまにはイイよね👌

古田新太さんの

前作（『空白』）との

振り幅がすごい👏

さぁ明日から世間では

３連休という方も

いらっしゃるかもしれませんが

ブランローズは

土日月㊗️と全て営業しま〜す

どうぞよろしくお願いします

※日曜日は正午オープンです

2022/3/18がきごろく

『朝陽もイイけど、満月もイイ🌝』

閉店後を

パソコンカチカチして

後ろを向くと

みぃみぃが・・・

なかなかリラックスしてました

そんなニャンコも寛ぐ

“リラックスサロン”（なのか？）

ブランローズ

朝から

おかげさまの

大賑わいでした

あざ〜す

ネイルブースは

もちろんのコト

奥のフェイシャルルームも

フェイシャル と 美レッスン

からの〜

午後は

ハンドトリートメント特訓🔥

そんなワケで

午後４時に

48時間で

ファスティングを

終了する予定が

解除する（食べる）

タイミンングを失いまして

まだ継続中で〜す

ただいま、55時間経過です

ま、全然元気です💪

あ、そんな

ファスティング中にも

関わらず

本日

今シーズンラストの

 “ 🍠ひがしやま🍠 ” を

りなちゃんが

納品してくれました

ただ、ブログに

載せるまでもなく

即完売でした🙇‍♂️

来シーズンは

新たな展開もいろいろ

考えておりますので

お楽しみに

明日、3/18(金)は

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

2022/3/17がきごろく

『りなちゃんの “ひがしやま”

スゴい人気でした👏

ホント美味しいもんね〜

来シーズンお楽しみに』

水曜日の

ブランローズ

久しぶりに

16時間を越える

48時間

ファスティング中です

（16時間ファスティング は

常にやってます）

あ、ニャンコじゃなくて

ボクですよ

そんなファスティング 中とか

みぃみぃは

知ったこっちゃないと

言わんばかりに

“ニャーニャー” と

おねだりに来ます

たまに “ごはん” ではなく

“だっこ” 要求の

甘えたいモードの時も

そしてそんな時

よく舌をしまい忘れます

さ、今日は一日

水と酵素ドリンクで

過ごしましたよ

まもなく30時間経過です

残り18時間がんばりま〜す💪

そんなファスティング中の

過ごし方としてオススメなのは

１．『普段通り過ごす』

普通に過ごしていたら

意外と空腹は忘れるもんです

２.『“空腹はとっても身体に

良いんだよ〜”という情報を入れる』

ボクは今回

シンヤ先生がオススメされてた

『プレジデント4/1号』を

早速ゲットして

読んでます📖

お腹空いてきても

『イイコトやってるぅ〜』と

思えると頑張れますし

嬉しいですよね👌

３．『ファスティング 後に

食べたいモノ リストを作る』

ファスティング期間が

終わったら

何を食べようか・・・と考えて

モチベーションを上げるのは

オススメですね

ただ、一つ注意して欲しいのは

せっかくキレイになった

腸のコトを考えた食品を

選んでくださいね〜

××

でわでわ

明日3/17(木)も

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2022/3/16がきごろく

『皆さんに髪が伸びてて

ビックリされてます

ただ、植えても増やしも

してませんからね

（冬の間は帽子被ってる

コト多かったしね）』

ブランローズ

お休みいただきました

火曜日

ホント暑かったですね〜💦

朝からゴルフレッスン⛳️

（ナルアリコンビはお山へ

出掛けてましたが

山も暑かったでしょう）

からの〜ワン散歩🐶

遅めの昼食後は

今年初の

４８時間

ファスティング

スタート

（とりあえず

木曜日 16時まで

がんばりま〜す💪）

で、外ラン

ノースリ・短パンでも

アツアツでした🔥

日曜日のクロカン

インターバルの

軽い筋肉痛が

まだハムストに残ってました

今日の新聞に載ってましたが📰

やっぱり

“歩くと長生きする”　

らしいですよ

60歳以上の方は6000歩/日

60歳未満の方は8000歩/日

目指しましょう！！

ちなみにボクの

今日の歩数ただいま

19070歩

夜は

ブランローズも

微力ながら応援させて頂いている

高知市こども劇場さんの

３月例会にお招きいただき

何とも愉快な

 “砂の影絵” のお芝居を

見てきました

キライじゃない感じです

ありがとうございました

明日3/16(水)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2022/3/15がきごろく

『三寒四温の、

３つ目の “温” あたりか・・・』

この度リニューアルしました

ダイエットサポートコーヒー☕️

“ヘルシーカフェ”

おかげさまで

大好評です

こんなポップでも

見ていただき

ご注文いただけるんですから

ありがたいコトです

ボクも日に２〜３杯くらいは

飲んでます

ちょっとお腹空いたなぁ〜と

いう時に飲むと

不思議と空腹感が抑えられるので

ゆる〜く

ダイエットされる方には

オススメですよ

で、ボクは

明日の夕方あたりから

“４８時間ファスティング ”

やりま〜す🔥（多分）

3/27(日)

"なにわ淀川マラソン”

に向けて

少しだけ身体を

軽くしておきたいので

夏に向けて

ウェイトコントロール

したい方は

ぜひご相談くださいね

カウンセリング（無料）

させて

いただきますよ〜

でわでわ

明日3/15(火)は

ブランローズお休み

いただきま〜す

どうぞよろしくお願いします

2022/3/14がきごろく

『今年もホワイトデーは和菓子です』

日曜日

“EBAGOS RUNNING”

（まだ仮称ね）

練習会

春野クロカンコースで

ショートインターバル

短い距離でしたが

良い刺激が入りました🔥

日曜日の

ブランローズは

正午オープン

スイソニアに

美容レッスン

ニャンコはガッツリ

お昼寝中でも😽💤

フットジェルも

おかげさまの盛況で

ありがとうございます

フットな季節が

じわじわと近づいてきてますね👣

今夜も美味しいワインを

いただきました🍷

でわでわ

明日3/14(月)は

ブランローズ

朝から通常営業で〜す

どうぞよろしくお願いします

2022/3/13がきごろく

『朝練はホント気持ちイイね👍

起きれたら毎日でもやりたいわ』

土曜日と言えば “正蓮寺”

今日も日の出と共に

登ってきましたよ

なかなか清々しい朝ですが🌅

こうなると

清々しくないわね。。。

ま、みんなで

キモチよ〜く走りました

今年は５０回は超えるペースで

登って下ってしてますね💪

朝イチ

まーちゃんに

釜出し ちりめん と

天日干し ちりめん 

いただきました

ありがとね〜

これはホント美味しいわ

同じ魚なのに

茹でと干しで

全然違ってて

おもしろいね〜

どっちも好きです

ゆきちゃんには

２種トマト盛

いただきました🍅

ありがとね〜

こちらも

同じトマトでも

品種によって味とか

食感が違っておもしろいね〜🍅

土曜日の

ブランローズは

終日満員御礼🈵

ネイルに・・・💅

美レッスンに・・・

フェイシャルにと

たくさんの方に

ご来店いただきました

ドウモアリガト

明日もよろしくね〜

明日3/13(日)は

ブランローズ

正午オープンです

2022/3/12がきごろく

『朝、太陽の光を浴びるだけで

ゼッタイ元気になる説』

ブランローズお休み

いただきました金曜日

3/11

11年前の今日

東北を大きな津波が襲いました

その日

ちょうどブランローズでは

フェイシャルdayで

頭に紙ターバンを巻いた

数名のお客さまと

テレビの中継を

なにが起こっているのか

理解できず戸惑いながら

眺めていたのを覚えています

１日も早く全ての方にとって

 “復興” がなされるコトを

祈ってます🙏

今の生活

健康に感謝しながら

本日も朝から

ゴルフレッスン

加圧トレーニングと

ハシゴしまして

最後は夕食後

夕食帳消しランへ

3/27(日）

四万十川桜 改め

“なにわ淀川マラソン” を

走らせていただけるコトになり

辛うじてモチベーションを維持

しながらトレーニングに

挑むことができています

“マラソン” というスポーツは

トレーニングの継続性が

大事な競技なので

いかにモチベーションを

維持していけるかが

大事だとボクは思ってます

“元気に走れる” 今に感謝して

明日もしっかり走ります

ブランローズは

明日3/12(土)

朝から通常営業で〜す

どうぞよろしくお願いします

2022/3/11がきごろく

『この日に “備えてるコト” を

改めて思い出す』