今日も走ったよ
今朝も曇天でしたね
日曜日
本日はこんなメンバーで
朝からロング走へ
ムーミンコースなので
必然的に正蓮寺上ります
今月５本目です
久々の方もいて
結構ヒーヒー言うてたね
ランナーは
スイーツ好きな人多いよね〜
久しぶりに
円行寺の
ディアランドファームさんへ🍦
ボクも
プリンをいただきました
美味しかったぁ〜
ランナーは
パンも好きな方多いよね〜
中秦泉寺にオープンして
３ヶ月くらいかな・・・
オシャレなパン屋さん
マチネベーカリーさんへ🥖
ハード系の美味しそうな
パンがたくさん並んでました
ボクもスタッフのみんなに
お土産に買って帰りましたよ
（ボクは基本的には米粉パンなので）
あ、ムーミンランの理由はコレね⤴️
で、ブランローズでは
朝から
今シーズン初の
“薔薇の贅沢day”が
開催されてました
ラン後のメンバーも
午後から来てくれました
ありがとね〜
ボクの
お仕事は
こちら
“スイーツの盛り付け”
作ったのは一つだけね
ソイプロテインバー
今回のテーマは
カラダの中からもキレイに
“グルテンフリースイーツ”
これグルテン一切使ってません
（パンをお土産に買っておいて
よく言うよですが・・・）
“贅沢day” は
夜の部はお風呂に入ってから
ご来場の方も👍
ボクは閉店前に
抜けさせてもらい
ビビットさんへ
HIITの日でした🔥
朝のロング走からのHIIT
は、なかなかでしたね
良いトレーニングができました
でわでわ
明日1/31(月)
１月最終日
ブランローズ
朝から元気に営業しま〜す
どうぞよろしくお願いします
2022/1/30がきごろく
『美味しく食べる為、吞む為に走る
良いと思うよ』
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