BlancRose スタッフ Blog

土曜日

恒例の坂ラン

久しぶりの

単独走

イベントや呑み会も

徐々に増えてきましたからね〜

朝陽を浴びながらのランは🌅

キモチ良くて

しかも

パワーが湧いてきますね💪

今にも

ネコバスが出てきそうな😸🚌

こんな小道を駆け抜けて・・・

良い感じに

15km走っ

お仕事へ

ゆかさんフットジェルお塗り替え

この時期に出た 新色ブルー

どこかしら冬を感じますね👌

さぁ

明日11/21(日)は

いよいよ

BPM

ブランローズ

パーキング

マーケット

朝１０時〜夕方４時まで

いろんなお店がありますよ〜

ぜひぜひお気軽にお立ち寄り

くださいませ

ちなみに駐車場での開催のため

駐車スペースが

限られてしまいます

できる限り

公共の交通機関で

ご来場いただけると嬉しいで〜す

ちなみに高知市内を走る

路面電車・路線バスは

明日は全線無料dayです

ブランローズは

とさでん交通

路線バス

『愛宕中学校通』

下車徒歩2分です

どうぞよろしくお願いしま〜す

2021/11/20がきごろく

『意外と長い一日になりました』

ハイ、ブランローズ

お休みいただきました

金曜日ですが

今週 日曜日 開催の

BPM

ブランローズ

パーキング

マーケット

（ま、駐車場で

なんかやるよってヤツね）

の準備でいろいろバタバタ

やっておりました

まだ焦るときじゃないけどね👌

で、朝から

いつもの高地環境で

走ってきました

本日は

ギリギリで

６kmコンプリート

しかし しんどかったぁ〜

夜は

みんなから送られてくる

皆既月食の写メを眺めながら

ゆっくりと・・・🍷

結局、自分の目では

見に行ってません

でわでわ

明日11/20(土) は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2021/11/19がきごろく

『準備の大詰めはいつも前日夜ね』

こちら南国 高知も

少しづつですが

冬が近づいており

朝晩は少し冷え込んできました

そうなりますと

看板ニャンコたちも

ご覧の通り

仲良くぬくぬくと🔥

くっついている姿を

よく見かけます

そんな水曜日

嬉しいお便りをいただきました

『3/27(日)　四万十川

桜マラソン🌸』

開催決定！！

11/20(土)〜

募集開始です

全国からOK

1600人

本日も

朝から夜まで

たくさんのお客さまに

ご利用いただきました

ブランローズ

明日11/19(金)は

お休みいただきます

いよいよ今週日曜日に

迫りました

＜ＢＰＭ＞

ブランローズ

パーキング

マーケットの準備も

大詰めです

ご来場の皆さまに

楽しんでいただけるように

いろいろご用意しておりますので

お楽しみに〜

日曜日にも出店いただく

あゆみさんに

美味しそうなお菓子を

いただきました🍓

ありがとうございま〜す

でわでわ

日曜日が良いお天気になることを

祈りつつ🙏

オヤスミナサイ💤

2021/11/18がきごろく

『準備は前日にバタバタと・・・』

新しいガスファンヒーターも入り

とっても快適温度の

ブランローズ

ボクにはちょっと

暑いくらいですが

まだTシャツ運行👚

なので大丈夫です👌

奥の部屋には

ダルマストーブも

待機しておりますが

まだ両方を付けるコトは

しばらく無いでしょうね🔥🔥

本日は

常連さまは

もちろん

初めましての方

そして

実に５年ぶりに

ご来店のお客さまも

いらしゃって

なんだか嬉しい限りです

そんな水曜日の夜

フェイシャルルームは

まなえちゃんの

Beauty Room になってました✨

キレイの輪が広がるのは

嬉しいコトだね〜

おつかれさまでした〜

閉店後は

まだ少し筋肉痛が

残る脚をほぐすべく

ナイトランへ

月がとっても明るかったです

ゆるゆる１０km

かなりほぐれました

でわでわ

明日11/18(木)　は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2021/11/17がきごろく

『久々の休肝日

たまには抜かないとね🍷』

昨晩夜な夜な

マイネイルチェンジしました

新色５色使いつつ

先日ゲットした

NIKEシールで

Just do it !!

なかなか気に入ってます👍

で、ブランローズ

お休みいただいた

火曜日

朝からいつもの

テトラさんで

高地環境トレ

日曜日のランニング練習会の

筋肉痛がウラモモに

まだ残ってたので

軽く流して終了

ナイトランも回避し

ご近所さんに配達がてら

ゆっくりと空を眺めながら

テクテク歩いてきました

でわでわ

明日11/17(水)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2021/11/16がきごろく

『休むコトもトレーニングやで』

久万川沿い

朝陽に照らされる

色付いた樹々を眺めながら

かる〜く

朝ラン

月曜日

こちら高知も

朝晩は冷え込んできましたよ

日中はまだまだ

ポカポカ陽気ですけどね

もうちょっと早く出ないと

お仕事前の１０kmは

難しいですね・・・

今日は朝から

午後イチまで

ZOOM研修 ＆ ミーティング🔥

とっても有意義な時間でした

いよいよ

今週末

11/21(日)は

B ブランローズ

P パーキング

M マーケット

この日は

なんと

高知市内の

バス・電車が無料の日

ブランローズへは

とでん交通さん

路線バス

『愛宕中学校通』

停留所で下車

徒歩１分です

ぜひバスでのご来店

お待ちしております

でわでわ

明日11/16(火)は

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

2021/11/15がきごろく

『11月折り返し、189km　まずまず』

日曜日

朝から

春野運動公園の

クロカンコースで

ランニング練習会🔥

動き作り

ケニア式ドリル

ショートインターバルで

カラダをいじめた後に

最後のシメは

２チームに分かれてのリレー🔥

駅伝シーズン到来ですが

やっぱりこういうの

燃えますよね〜🔥

ヘロヘロなはずなのに

最後のチカラを振り絞ってしまいますね

良いトレーニングができました👌

お仕事終わって

夜はビビットさんへ

加圧トレーニング🔥

先客のダイちゃんが

ヒーヒー言うてました

ボクもしっかり

絞ってもらいました

さぁ来週日曜日

11/21(日）に迫りました

『BPM』10〜16時

(BlancRose Parking Market)

それぞれのブースで

予想を上回るご予約を

いただいております

こちら

euphoria

(ユーフォリア）さんの

『濃厚チーズケーキ』も

大人気で

たくさんご予約を

いただいております

冷凍なので

冷蔵庫解凍１０時間で

お好きな時に

召し上がっていただけます

ホールは

ちゃんとカットしてくれる

そうなので

１カットづつ解凍できま〜す

もちろん

１カットもありますよ〜

材料調達、生産の関係で

ご予約は明日11/15(月)正午まで

となっておりま〜す

どうぞよろしくお願いします

でわでわ

明日11/15(月)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしく

2021/11/14がきごろく

『バトンとかタスキとか

なんだから日本人の心に響くよね〜』

土曜日

朝陽を浴びながら

恒例の坂ランへ

坂の途中の

竹林からの朝陽も

とってもキレイでした

今日はこの４名 ＋

モリさんで走りましたが

後の予定の関係で

30分前に出て

一人颯爽と走って

帰っていきました

坂ランはキツいけど

ゼッタイに強くなれると信じて

続けてます💪

土曜日の

ブランローズ

まるげんさん謹製

ブランローズオリジナル

“米粉パン”

販売日でした🍞

たくさんの方に

ご購入いただきました

ありがとうございま〜す

冷凍品はいつでも

ご用意しておりますので

お気軽にお申し付けくださいね〜

でわでわ

明日11/14(日）は

ブランローズ

正午オープンです

どうぞよろしくお願いします

2021/11/13がきごろく

『明日も朝から走るよ〜』

11月12日

“良い皮膚の日”

いつのまにこんな日が！？

そんな金曜日

ブランローズは

お休みをいただきまして

朝から高地環境へ

本日はいつもより

500ｍ高い

3000mの日

SPO2 ❝６７❞とか・・・

さすがに苦しくて

６ｋｍまでは

伸ばせませんでした

良いトレーニングが

できました👌

その後

お昼を食べながら

新聞を読んでると

気になる記事が・・・📰

アメリカの研究グループが

いろいろな食品にスコアを付ける

『フードコンパス』という

システムを開発し

食料品に

１（最も健康的でない）🙅‍♂️ から

１００（最も健康的）🙆‍♀️ まで

点数を付けたんだとか

で、最低スコア（16.4）に分類

されたのは

スナック菓子と甘いデザート。

ソーダ・エナジードリンク（27.6)

逆に

高スコアだったのは

野菜（69.1）

果物（73.9）

ナッツ（78.6）

生の果物（100）

だったそうな👌

明日からフルーツしっかり食べよ

（ええ、単純です）

夕方からは

東宝シネマズへ

『そして、バトンは渡された』

本屋大賞受賞の小説の映画化と

あって、なかなか伏線回収型の

ステキな映画でした

ネタバレになるので

何も書きませんが

（ま、いつも書いてないけどね）

主役の女優さんが22歳

そのお相手役も22歳だとか

ホント若者の演技が上手過ぎます

これは監督さんのチカラなのか

本人のポテンシャルなのか

分かりませんが

最近の若者はスゴイね～

でわでわ

明日11/13(土)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願い致します

今夜もナイトラン

１０ｋｍサクッと流してきました

明日は恒例の朝から坂ラン

がんばりま~す

2021/11/12がきごろく

『3000ｍを走るとか

なかなかできないよね』

１１月１１日

ネイルの日💅

“新色入りました” 木曜日

しっかりめのお色が

５色入荷しました📦

ここから12月にかけて

淡い系もいろいろと

２０色弱続々と登場しますので

お楽しみに💕

そんな木曜日

本日もお客さまから

いろいろ頂戴致しました

きぬこさんに

立派な

“ さばのみりん干し🐟” を

いただきました

ありがとうございま〜す

東京に

久しぶりに

ステキなライブに

行って来られたという

ゆりえさんには

とってもオサレなお土産を

いただきました

ありがとうございま〜す

閉店後は

今夜もナイトランへ

１０kmサクッとね

月がとっても幻想的でしたが

スマホ持ってなかったので

写真は無いよ〜

でわでわ

明日 金曜日 はブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしく

本日もたくさんの方に

PayPayご利用いただきましたが

まだまだ “２０％” 開催中ですよ〜

まだ、焦らなくても大丈夫です👍

2021/11/11がきごろく

『明日は “良い皮膚” の日』