10月の高知はまだ夏でした
ピーカンの火曜日
10月の高知はまだ夏ですね💦
朝からゴルフレッスン
真夏よりはマシですが
10球くらい打ったら
汗が滲んできてました
ま、チカラ入れ過ぎね
からの〜
いつものテトラフィットさんで
高地環境トレーニング
前回届かなかった6kmを
本日はギリギリですが
コンプリート
平均心拍も良い感じでした💓
今日も
早めに夕食を食べて
東宝シネマズへ
今日は
“マスカレード・ナイト🎬” ね
うん、キムタクは
相変わらず
カッコイイね〜
夜は
ちょっと脚の疲労もあったので
疲労を抜く感じで
ゆったりと10km走
さ、ゆっくり休んだところで
明日 10/13(水) は
ブランローズ
朝から通常営業で〜す
どうぞよろしく
2021/10/12がきごろく
『まだまだ暑いわぁ〜』
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