走りやすい季節到来だね👍
日曜日
少しづつ
走りやすい季節に
なってきましたね
サンデーロング走
（ま、今日はロングじゃ
ないけどね
）
スタート時刻も
15分遅らせて
今月は 6：30
もちろん
今日も正蓮寺へ
そして
七ツ淵経由
北秦泉寺へ降りる
いつもよりショートなコース
久万川ダ ウ ン ジョグ含めて
１６kmくらいだったかな
短かったのは
午前中
こんなステキな
会場を借りて
B M さんたちと
ワクワク
ミーティングだったので
お び さ んロードにある
お洒落な貸会場
“ Kanau ”（かなう）さん
ケ ー タ リ ン グで
前のレストランから
昼食も運んでくれます
人気のお店らしいです
ステキなランチでしたが
時節柄
超ソーシャル
ディスタンスで
黙食という
ちょっとかわいそうな
感じでしたが
とっても美味しかった
らしいのでヨカッタです
ボクはフ ァ ス テ ィ ン グ
プログラム中なので
ミール持参で
有意義な時間を終えて
と ん ぼ返りして
（ブランローズから
車で5分の好立地）
ネイルに・・・💅
フェイシャルに・・・
フットジェルに・・・👣
と、通常運行の
ブランローズでした
閉店後は
昨日行けなかった
テトラフィットさんへ
ランニングプログラム
“ファルトレク”
しっかり追い込んできました
でわでわ
明日 月曜日は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2021/9/5がきごろく
『10/10 シンヤ先生
高知ライブも
“Kanau” さんね
（まもなくリアル参加は🈵）』
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