今日も走ったよ👍 明日も走るよ〜
秋空がキモチ良い土曜日
土曜の朝 恒例の
正蓮寺攻め⤴️
ファスティング明け
一発目の坂練でしたが
まぁまぁのスピードで
上って下れましたね👌
土曜日のブランローズは
おかげさまの賑わいで
朝からネイルブースはもちろん
お買い物、スイソニアと
たくさんの方に
ご利用いただきました
ありがとうございま〜す
この時期
ブランローズでは
美味しいコーヒーと
水出しの緑茶を
ご用意してま〜す☕️
寛いでってね〜
閉店後は
テトラさんへ🚙
ランニングプログラム
インターバル走
高地環境は
本日も3,000m設定だったので
かなりキツかったけど
良いトレーニングが
できました
でわでわ
明日9/12(日)は
ブランローズ
正午オープンです
正午からは
恒例となりました
10週連続インスタライブ
6週目で〜す
ノエビア高知支店
ノリノリノリオ支店長を
ゲストにお迎えして
ブランローズ社長 サダ と
コラボライブしま〜す
どうぞお楽しみに!!
2021/9/11がきごろく
『“インターバル” しっかり最後まで
粘れるようになってきました💪』
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