7月スタートは、インターバル走から
7月はじまりました
ココちゃんは
鼻かくして丸まってるし
みぃみぃは
高いとこに上がって
叫んでるし
まぁそんな(どんなだよ)
相変わらずの
ブランローズです
今月もどうぞよろしくお願いします
お買い物にご来店の
みささんから
自家製トマトと豆乳ドーナツを
いただきました
ありがとうございま~す
月初でやることいっぱいですが
これも ❝やること❞ の一つ
テトラフィットさんで
ランニングプログラム🔥
最もキツくて
正直ニガテなメニュー
インターバル走🔥
体幹トレーニングからの
2分疾走(13km/h)
1分jog
を 7本
前回よりも
数段イイ感じに走れました
何事も前回越えは嬉しいね👌
でわでわ
明日7/2(金)は
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしくお願いしま~す
2021/7/1がきごろく
『ニガテなコトにあえて挑む
これがチカラになるんだな』
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