3000m
6月朔日
火曜日で
ブランローズは
お休みいただきまして
朝から6月初ランは
3,000m高地環境
いつもより500m高いと
やっぱり心肺に
かなり刺激が入ります🔥
およそ1ヶ月ぶりの
Inbody測定も
筋肉量増え
脂肪量が減って
イイ感じに推移
5月 400kmオーバーの
おかげかもね
すっかり
“テトラファミリー” に
なったリナちゃんも
しっかり
がんばってます💪
まだまだ上を目指すとのコトで
同級生として
とっても頼もしいです
夕方からは
ステキな空を眺めながら🌇
サンセットラン10km
まぁまぁ
良いペースで流せました👍
実家の母から
新茶と共に
美味しそうなモノが
いろいろと届きました🎁
ありがとね〜
明日〜今週いっぱいくらいに
ご来店の方には
お裾分けあるかもで〜す
でわでわ
明日6/2(水)
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2021/6/1がきごろく
『6月もしっかり走るよ〜』
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