久々のロング走
高知県
あつ〜くなるという予報の
日曜日
早朝から
岡本さんと
ランデブー
ロング走へ
高知市愛宕〜
香美市土佐山田
往復ちょい遠回りで
35km
久しぶりのロング走
良い汗かきました
で、日曜日は正午オープン
ブランローズ
ちひろさんは
ハンドジェル💅
スイソニア君に
フットジェルと👣
超お姫さまコース
朝から35km走っても
全然余裕で〜す
足元は
オトナデザインに
生まれ変わりました
ランニングクラブの
森さんがいろいろ
持ってきてくれました
ありがとね〜
岡崎さんにいただいた
自家製無農薬グリーンピースも
届けてくれました
美味しかったで〜す
ありがとうございま〜す
夜は
テトラさんへ
ランニングプログラム
“高地環境 ファルトレク🔥”
まぁ今日も追い込みましたよ
久々の
1日の総消費カロリー
5000越え
ランも
二部練で
合わせて
42km到達
良いトレーニングができました
でわでわ
明日からブランローズ
新たな1週間スタートです
どうぞよろしくお願いします
2021/5/9がきごろく
『どんだけ食べても0kcal』
コメント