30km起伏走
日曜日
朝から小雨模様でしたが
予定通り
早朝から30km走
先週に引き続き
岡本さんとランデブー
本日は
正蓮寺〜土佐山〜円行寺
大小3つの坂を
上って下りる
起伏走
ホントなら今日は
“奥四万十トレランレース”
残念ながら中止と
なっちゃいましたが
それを補うくらいの
トレーニングができました
で、本日も
少し早い出勤で
ソワソワ ココちゃんに
朝ごはんをあげながら
まったりストレッチ
日曜日のブランローズは
正午オープン
比較的ゆったりモードで
平常運行
スイソニアくんも
しっかり
良いお仕事
してくれてました
お買い物 &
手作りスイーツ配達に
ご来店の かなちゃんに
いただいた
おつまみにピッタリの
オートミールスナック
とっても美味しかったで〜す
ありがとね〜
でわでわ
明日5/17(月)
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2021/5/16がきごろく
『最近とっても走れてます👍
レースが無いのも
それはそれで
割り切ってトレーニング
できて良いかもね』
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