限界は越えるためにある👍
ブランローズ
お休みいただきました
火曜日
朝からゴルフレッスン🏌️♂️
(まぁまぁ掴んだよ今日は👍)
からの〜
“ 高地環境トレーニング ”
今年中には
6kmの壁を突破したい
ところですが
現状あと
250mですね
目指せ!!
限界突破
高地環境と言えども
まだ心拍にも
余裕があるワケで
もう少し
追い込めるのかなと・・・
日が長くなった
夕暮れ時には🌇
急に思い立った
“ポイント練習” へ
10kmペース走
ターゲット 4分/km
途中、タレそうになるも
必死で耐えて
なんとかコンプリート
平均心拍 186
最高心拍 210
とか・・・
しっかり
追い込みましたよ👌
でわでわ
明日水曜日は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いしま〜す
2021/4/27がきごろく
『まだまだ伸びる(はず)👍』
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