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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 4/16(火)、19(金)、23(火) ☆ 4/26(金) 振替営業 ☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業 5/3(㊗金)、5/7(火) ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火) |
ブランローズ
お休みいただきました
ピーカン火曜日☀️✨
朝ラン１０km
（通称 朝テン
）
しっかり良い汗かきました💦
心拍数もまずまず
上がったし👍👍👍
しかし、高知はもう夏だね
その後
いつもの
テトラフィットさんへ
高地環境トレーニング
もうちょっと
心拍数上がってたと思うけど
ちょっと
Apple Watch
終了するの忘れて⌚️
ストレッチしてた分
低めになったかな・・・
でもって
サンセット時間には
三たびランへ🌇
（↑コレが高知版、
“三丁目の夕日”ね）
本日は
最後はキレイな夕焼けを
眺めながら 1時間走
今回はしっかり
心拍も上がって良い感じ
でわでわ
明日水曜日は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いしま〜す🎵
2021/4/20がきごろく
『夏は基本的に大好きです🔥』
週明け月曜日の
ブランローズ
テトラフィット
高知高須店さん
人気インストラクターの
みきさんが
打ち合わせのついで？
フットジェルのついで？
ま、どっちでも良いけど・・・
フットジェル塗り替えに
ご来店いただきました
差し込みで使った
SHINYGELさん
新色マーメイドシリーズ
5色全て
とっても良い感じです
次はコレだね
５月に
テトラフィットさんで
開催させていただくイベント
いろいろ詳細
決まってきました
お楽しみにね〜
夕方は
ちょい抜けして
ビビットさんへ
加圧トレーニング
ボクが終わって
ヘロヘロになってるところへ
（目がヘロヘロ感満載でしょ
）
とっても元気な
あきさんがご来店
ま、この30分後には
ボクみたいな目になった
コトでしょう
さ、明日4/20(火) は
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしく
2021/4/19がきごろく
『加圧×HIIT、追い込まれるけど
良いトレーニングだわぁ〜』
ピーカン 日曜日
サイコーのお天気の中
久しぶりに
攻めてきましたよ🔥
正連寺ラン
坂を上って下って
約１０km
近場にこんな
良いトレー二ングコースが
あるのは幸せな
コトなんですが
如何せん
なかなか足が
向かないのよね〜
でも
今日は
しっかり向きました
たった１時間で
かなり高負荷トレできるので
オススメですよ〜
普段の街中ランでは
なかなか見るコトのない
高低差 336m
おそらく
高知市内で
最も標高が高い所にある
ガソリンスタンドまで
一気に上りますからね
（海抜311.7m）
写真①
しっかり走った後は
日曜日のブランローズは
正午オープンで〜す
日曜日は
比較的ゆったりの
ご予約です
写真②
よしえさん
フットネイル
お塗り替え
ゴールド＆シルバー
仕上げでしたが
ゴールドは
肌なじみが
良いお色なので
しっくりきます
写真③
ランニング教室で
いつも一緒に走ってて
先日の
“
四万十川桜マラソン” でも
自己ベストを
約１時間も縮めた
今ノリにノッテる
モリカナさんが
手作りスイーツを
たくさん届けてくれました
写真④
しかもわざわざ
『グルテンフリー
グルテンフリー』と
うるさいボクの為に
初めて“米粉” で
作ってくれたとか
感動ですね👏👏👏
ありがとうございま〜す
写真⑤
早速いただきました
とっても美味しかったで〜す
写真⑥
閉店後は
今夜もナイトランへ
10kmサクッと走って
本日もおつかれさまでした〜
でわでわ
明日 月曜日の
ブランローズは
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いしま〜す
2021/4/18がきごろく
『 “坂ラン” やってたら
ゼッタイに強く速くなると思う』
あいにくのお天気で
始まった土曜日ですが
朝から賑わった
ブランローズ
ゆうこさんが
ご出産を無事終えて👶
ジェルネイルにご来店💅
ご長男 琥翔珀（ことは）くん
初ブランローズ
かわいい寝顔で
ずっと寝てました
大物になりそうだわ
夕方からは
ありぴょん早上がりの為
ネイルブースに入ってました
雨も上がって
晴れ間もでてきて
お天気がバッチリの中
ありぴょんが向かった先は・・・
のりこさんの
“
結婚披露宴”
おめでとうございま〜す
ステキな写真が
ありぴょんから届きました
２度の延期を乗り越え
今回は無事開催するコトが
できたということで
ヨカッタヨカッタ
司会は
かこちゃんでした🎤
おつかれさまでした〜
本日最後のお客さまは
ゆかさん
フットジェルお塗り替え👣
新色も使って
爽やかな指先に
仕上がりました
閉店後は
ナイトラン
１時間走へ
西風が強くて
ちょっとチカラを入れて
走ったので
スピードの割に
心拍数上がってましたね
良いトレーニングができました
でわでわ明日4/18(日)は
ブランローズ
正午オープンです
どうぞよろしくお願いします
2021/4/17がきごろく
『行きは向かい風でも
帰りは追い風になるからね
（当たり前やけど）』
いつもお世話になってる
テトラフィット高知高須店さんで
５月に
“インストアイベント”
（↑なんか言ってみたかっただけ）
やらせていただきま〜す
こんな感じで
告知もしてもらってます
会員の皆さんはもちろん
会員じゃない方も
ぜひテトラさんの
体験レッスン(要予約)がてら
ご来場くださいませませ
今日も
高地環境で
しっかり
追い込んできました👍
ありぴょんから
昨日の写真が送られてきたので
貼っときま〜す
美味しいお酒は
全然残らないよね〜
ごちそうさまでした
2021/4/16がきごろく
『同期のサクラと呑む酒は格別ナリ🍷』
本日は
美味しいお酒を
いただきました🍷
というわけで
今夜は
サクッとすいません🙏
明日、4/16(金）
ブランローズ
お休みいただきま〜す
2021/4/15がきごろく
『たまには呑んじゃうよ〜』
そうこうしていると
なみさんに
焼き鳥を差し入れて
いただいたので
食べないワケにはいきませんので
いただきました
いつもありがとうございま〜す
なみさんフットジェル👣
お塗り替え
カラージェルは使わず
ラメ、ホロ、フィルムで
キラキラに仕上がりました
今朝の高知新聞さんに
“歯磨きのこつ” が
掲載されてました🦷
歯ブラシの毛質にも注意と・・・
先生のオススメは
“ナイロン製” よりも
耐久性があり
速乾性も高く
衛生面でも優れている
さらには
柔らかく弾力性があり
チカラを入れ過ぎても
エナメル質を傷つけない
“飽和ポリエステル樹脂（PBT）”
だそうです
で、
ブランローズでも
大人気の商品
ボクもかれこれ
２０年使っております
ノエビア
デンタルPC2
(4本入 ￥1,980 税込）
を調べてみましたら
（調べる言うても
商品の裏見るだけね）
しっかり
“飽和ポリエステル樹脂” でした👏
（さすが👍 これで “ナイロン製”
やったら、スルーでしたね）
ちなみに（↑PBT）これなら
３ヶ月に１回くらいの交換が
目安というコトなので
１箱で１年分
それが￥1,980
コレって安くない？
まだ試したコトない方は
ぜひぜひオススメの
歯ブラシですよ〜
でわでわ
今夜はこのへんで
ティーーーーース
2021/4/14がきごろく
『芸能人じゃなくても歯は命』
ブランローズ
お休みいただきました
火曜日
しっかり雨の
１日でしたが
朝から
ゴルフレッスン
松山選手の優勝に
刺激を受けたのか🔥
練習場は
いつもより
混み合ってましたね
５月には
テトラさんの店頭で
イベントさせてもらうコトが
決まりました！！
また詳細は追って
お知らせしますので
お楽しみに
平均心拍 148
最高心拍 201
今日もなかなか上げれました
高地環境で
追い込んだあとは
心拍数を軽く上げながら
バイクを約１時間漕いで終了
背中が “的” みたいなのは
気にしないでね
夜には雨が上がった
高知市内
で、夕食後ランへ
霧が出て幻想的な
空を眺めながら
１時間
走ってきました
初めは重かったお腹も
１時間も走れば
スッキリしてました
さぁ明日 水曜日は
ブランローズ
通常営業で〜す
看板ニャンコも
しっかり毛繕いをして
皆さまのご来店を
お待ちしてま〜す
でわでわ
よろしくお願いしま〜す
2021/4/13がきごろく
『お店がお休みの日の雨は
ある意味、ありがたく
ある意味、残念』
お天気が崩れる
予報の月曜日
ナイトランは
雨だし無理かなぁ〜と
朝ランへ
（ま、この間雨の中
４２km走ったんだけどね）
５kmですが
走るのと走らないのでは
全然カラダが違うので
走れてヨカッタ
曇り空の方が
走りやすいのはありますが
やっぱり太陽が恋しいね
ま、晴れの日もあれば
雨の日も、曇りの日も
ありますわね
看板ニャンコも
太陽が出ていない日は
降りてきて
お店にいることが多いです
お仕事帰りの方は
雨の中のご来店に
なっちゃいましたね
足元ワルい中
ありがとうございます
明日はしっかり
降るみたいなので
通勤、通学の方は余裕を持って
お家を出てくださいね〜
ブランローズは
明日4/13(火)
お休みいただきま〜す
どうぞよろしくお願いします
2021/4/12がきごろく
『雨の日の朝
高知市内は混むよねぇ〜
』
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