ファスティングあるある
ぽかぽか陽気で
ニャンコの活動量も
増えてきた水曜日
さぁ
３ヶ月連続
『１週間ファスティングプログラム』
総仕上げ、３回目
本日スタートしました
伴って、本日より
“🔥BAND de 運動🔥” も
スタートしました
今回は１週間
“おなか周り” 攻めるよ🔥
１回目
２日目
３回目と
回を追う毎に
スタート時の体重が減ってきてますが
今回はどうなるコトやら
乞うご期待
で、ボクが
ファスティングを始めると・・・
本日もいろいろと
いただいちゃいました
（ま、ファスティング関係なく
いつもたくさんいただいてますけどね
）
きぬこさんには
自家製の
ブロッコリー🥦
からし菜
ルッコラ
分葱
ホウレンソウ
と栄養たっぷりの
お野菜をたくさん
いただきました
いつもありがとうございま〜す
あんちゃんには
桜餅におはぎと
季節の和菓子を
いただきました
ありがとね〜
なみさんには
お取り寄せの
とっても美味しい
“ごまドレ” いただきました
ありがとうございま〜す
まーちゃんには
無手無冠さんの
にごり酒いただきました🍶
あざ〜す
ありがたく頂戴します
お野菜に
ごまドレッシングをかけ
それをつまみに
にごり酒をクイッといきぃ〜の
最後は 桜餅で 締めると
いきたいところですが
なんせ今日から
ファスティング なので
終わった時に
いろいろ
美味しくいただきま〜す
夕方は
少し中抜けさせてもらい
サンセットランへ🌇
高知は
ランニング
ベストシーズン到来です
さぁ明日 木曜日も
ブランローズ
朝から営業で〜す
どうぞよろしく
2021/3/10がきごろく
『皆さまの “愛” で生きてます
』
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