BlancRose スタッフ Blog

ブランローズ

お休み明けの水曜日

看板ニャンコの

みぃみぃは

ごはんを入れてくれそうな人を

よく知ってて

社長さんが動くと前に回って

顔を見上げて

❝みゃ～❞と

甘い声で鳴きます

この後

しっかりもらってました

午後からはちょっと

中抜けさせてもらい

ビビットさんへ

❝ 🔥加圧トレーニング🔥 ❞

だんだん強度が

上がってきております

とってもイイ感じです

隣の部屋では

ゆうかちゃんが

ジェルネイル

してもらってました💅

おじさん

うるさくてゴメンね～

夜はココちゃんが

『 ごはんニャ～ 』と

キーボードに乗っかって

おねだりしてきたので

ちょっと落ち着いてもらいました

結構 撫でられるのが好きな

ココちゃんでした

でわでわ

明日1/21(木)も

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

本日は休足日ね👣

2021/1/20がきごろく

『ノーランでも加圧で刺激🔥 満足👌』

ブランローズ

お休みいただきました

火曜日

看板ニャンコも

お休みモード

暖房の前で温まってました😸😸

朝イチ向かったのは

今年初めての献血💉

成分献血

今日も

血小板を通常の２倍量

取ってもらいました👍

高知の情報誌

ほっとこうちさんに

ビビット さんが

掲載されてました📖

イイ感じですね

献血後はジムへ

高地環境トレーニング

さすがにしんどかったです

でも、その後、

1時間バイク漕ぎました🚴‍♀️

そして夕方は

外ラン 10kmで

キッチリ仕上がりました🌇

久万川沿いからの

夕焼けがとっても

キレイでした

でわでわ

明日1/20(水)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

あ、ちなみに

今夜は実に９日ぶりに

お酒をいただきましたよ🍷

そんでもって

昨晩夜な夜な塗った

マイネイル

こんな感じに仕上がりました💅

週明け月曜日

久しぶりに

というか

今年になって初めてですね

“焼き芋day” やりました

ストーブの上で

じっくり作るので🔥

申し訳ありませんが

朝イチのお客さまは

間に合わないんですよね〜🙏

ごめんね〜

来週もどこかで

やりま〜す🍠

月曜日から

たっぷりのお客さまで

賑わったブランローズ

明日1/19(火)は

お休みいただきま〜す

ちさちゃんに

直島のお土産をいただきました

いつもありがとうございま〜す

閉店後

マイネイルの

塗り替えしてたら💅

隣でみぃみぃは

夢の中でした

で、気が付けば日付が

変わってましたね

ネイルはまた

明日載せま〜す

でわでわ

オヤスミナサイませませ

本日、休足日👣

明日は走るよ〜

2021/1/18がきごろく

『焼き芋の香りがするサロンって

なかなか無いよね〜』

日曜日、閉店後

お店で新聞を読んでいると📰

ココちゃんがやってきて

ピョンっと😽

なかなか読めない・・・

（まだ４面やし・・・）

“今年の節分” は

（↑このフレーズ使うの初めてだわ

それもそのはず、124年ぶりだって

ちなみに、

124年前というと明治30年。

調べてみると

その年に

後藤象二郎・陸奥宗光という

龍馬さんと関連の深い

お二人が亡くなられてます）

２/２って知ってました？

イオンさんのCMで

知った方も多いかもね

ちなみに今年からしばらくは

４年毎に２/２になるんですって

そんな日曜日は

ブランローズ

正午オープンなので

ボクは朝から

久しぶりに開催されました

テトラフィットさんの

ランニング教室へ

動き作りのドリルからの〜

“３km毎 ビルドアップ走”

本日は

タケチさん

ミタニさんと

高知県を代表する

ランナー２人が

ペーサーを務めてくれるという

（しかも付くのは

ボク入れて３名のみ）

豪華版でした

4’20”/kmで入り

10秒づつ上げの設定

なんとか

最後は4’00”/kmまで

多少の余力を残しつつ

上げられました👍

とっても

走りやすかったです

ありがとうございました

で、午後からは

お仕事で〜す

本日も

たくさんの方に

ご利用いただきました

ありがとうございます

夕方からは

少し中抜けして

二部練

サンセットランへ🌇

キレイな空を眺めながら

ゆったりと

音楽を聴きながら

10kmジョグ

ファスティング

プログラム終了翌日でしたが

なかなか

良いスタートが切れました

でわでわ明日から

新たな１週間

よろしくお願いします

明日1/18(月)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2021/1/17がきごろく

『誕生日が節分の人

まさかだね』

ぽかぽか陽気で

ココちゃんも一日中

おねむな土曜日

ファスティングプログラムも

本日で終了です

❝BAND de 運動❞ 配信も

本日で一旦終了

次回、2月一斉ファスティングは

2/9㈫スタートです

そんな土曜日

ブランローズは

たくさんの方に

ご利用いただきました

ありがとうございま～す

えり先生に

ビタミンC、ミネラル、食物繊維

もちろん酵素も

たっぷりの

おみかんをいただきました🍊

ありがとうございま～す

高知とは思えない

ここ最近の冷え込みで

大好評で売り切れてました

『復元ウォーマー

レッグウォーマー』

追加入荷しました

一度履いたら手放せませんよ

ぜひ店頭でお試しくださいね～

夕方には

さんさんテレビさんで

待ってましたの番組

高知出身の

紅白常連歌手

三山ひろしさん

そして

耳つぼサロン経営の

ブランローズメンバー

ななえさんが

夫婦役となって

高知県の

健康長寿プロジェクトを

PRの寸劇を披露

さすがの

素晴らしい名演技でした👏

続編が見てみたいね👌

見逃したぁ～という方は

1/23(土) 午後4:55～

高知さんさんテレビさんで

再放送がありま～す

お見逃しなく！！

でわでわ

明日1/17(日)は

ブランローズ

正午オープンです

どうぞよろしくお願いします

ボクは朝から

久しぶりに

❝ランニング練習会❞ に

参加してきま～す

オープン時間には

ちゃんと出勤しますので

ご安心くださいね

2021/1/16がきごろく

『休肝日 作らないとねぇ～

ま、この1週間呑んでませんよ』

金曜日

ファスティングプログラム

６日目（復食期初日）

お昼には

“🔥ファスティング解除🔥”

ですが

朝からジムで

高地環境ラン

そしてバイク漕ぎ🚴‍♀️

食べてなくても

まぁまぁ

動けるモンですよ

あ、この部屋の中が

高地環境ですね

2500mと

同じ酸素濃度ね

そして

InBody計測

結果はこちら↓

《ファスティング前》
1/8(金)
体重　72.7kg
筋肉量　58.2kg
体脂肪量　11.0kg
BMI 21.9
体脂肪率　15.1%

《ファスティング後》＊復食前
1/15(金)
体重　68.2kg(▲4.5kg)
筋肉量　53.6kg(▲4.6kg)
体脂肪量　11.3(+0.3kg)
BMI 20.6(▲1.3)
体脂肪率　16.6(+1.5%)

今回はお正月の美味しいモノで

少し増えていたのもあり

体重がしっかり落ちましたが

ファスティング中のランが

いつもより少なかったので

筋肉が落ちちゃいましたね

ただ、マラソンのためには

あまり筋肉も

つけ過ぎない方がイイので

このまま脂肪だけ

落とせたらベストかと

なんて思っております

次回は

２月の

『一斉ファスティング

プログラム』は

２/９(火)　スタートです

興味のある方は

お気軽に

お問い合わせくださいね

お昼過ぎ

14時くらいでしたね

実に90時間ぶりに

いただく食事

ファスティング解除

専用のミールを

いただきました

この日にしか食べないのですが

毎回ホントに美味しいです

（空腹は最高の調味料ですからね）

で、本日も

『BAND de 運動』

配信しましたよ〜

今日は

ブランローズ

お休みなので

配信中も

こんな感じで

全く応援なしの

お休みモードの

看板ニャンコでした

明日1/16(土)は

朝から元気に

営業しま〜す

どうぞよろしくお願いします

2021/1/15がきごろく

『ま、これでお正月の分は

リセットできたかな』

さぁ

いよいよ

ファスティング期

３日目🔥🔥🔥　

最終日の木曜日

朝の陽光で暖を取る

みぃみぃと共に始まりました

３日食べてなくても

意外と大丈夫なモンなんですよ

ちょっと体が

冷えやすくなるので

珍しく長いの

着てますけどね

ありぴょんも

同じくファステイング期

３日目ですが

元気に

フェイシャル

サービスレッスン

やってました

なるみさんに

美味しい卵🥚 ＆

卵かけご飯用鰹節🐟 と

書いているいるだけで

お腹が鳴りそうな

差し入れをいただきました

いつもありがとうございま〜す

本日は

比較的ゆったりめの

ご予約でした

ご来店いただきました

皆さま

ありがとうございます

“BAND de 運動” 配信も

しっかりやりまして

ファスティング期も

まもなく終了です

明日のお昼には

いよいよ

ファスティング解除です

明日1/15(金)は

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしく

お願い致します

2021/1/14がきごろく

『今回も“空腹の向こう側へ”　

乗り越えました』

スペシャルなフェアが

はじまりましたよ～

店頭ディスプレイも

❝スペチアーレ❞一色

ですが、ちょっと

マチガイ探し

（懐かしいという方も）

で、本日、水曜日は

朝から

そんな❝スペチ❞を使った

『特別フェイシャルday』

ストーブの上の

やかんが

なんかイイでしょ

ネイルブースも

朝から夜まで

おかげさまの賑わいでした

閉店後

❝BAND de 運動❞

配信をしてたら

看板ニャンコが

応援？に来てくれてました

さ、

🔥ファスティング期🔥も

あと１日です💪

お水

酵素ドリンク

ﾉﾝｶﾌｪｲﾝﾊｰﾌﾞﾃｨｰ

ﾉﾝｶﾌｪｲﾝｺｰﾋｰ

を、飲みながら

最終日もがんばりま～す

明日1/14(木)も

ブランローズは

通常営業で～す

2021/1/13がきごろく

『2日目を乗り越えれば

こっちのモンです』

いよいよ本日から

３日間の

ファスティング期が

スタートしましたが

『何も食べない』以外は

通常通りの

日常を送ります

で、高地環境トレーニングへ

あ、今日は

ブランローズお休みね

“水と酵素ドリンク”　

だけは

いつも持ち歩いて

どんどん飲みます

良い汗かきました

昨年12月に

コツコツ走った

高地環境トレーニングでの

トレッドミル

テトラマラソンCPの

結果が発表されました

なんと・・・

3位にランクイン

景品まで

いただきまして

ありがとうございま〜す

気を良くして（単純）

寒さと空腹を跳ね除け

サンセットランへ🌇

ま、スピードは

上がりませんが

なんとか１０km完走

その後

『BAND de 運動』配信

なかなか燃やした🔥🔥🔥

ファスティング期

初日でした

でわでわ

明日1/13(水)は

ブランローズ

通常営業で〜す

ファスティング期

2日目ですが

元気に営業しま〜す💪

どうぞよろしくお願いします

2021/1/12がきごろく

『ファスティング×運動 は

ホント燃えるよ🔥』

成人の日で祝日の月曜日🎌

ブランローズでは

お客さまに

安心してお買い物

サービスを受けていただくために

様々な ❝観戦対策❞ ではなく

❝感染対策❞ を取り入れております

このアクリルパーテーションも

至るところにありま～す

透明なので、アタマぶつけないように

お気をつけくださいね

ちなみココちゃん

たまにぶつかってます

そんな月曜日も

朝からたくさんのご来店を

いただきました

ありがとうございます

きょうかちゃん

フットジェルお塗り替え👣

＆

スイソニアくん

明日からのお仕事に向けて

準備万端整いました

きぬこさんには

今年も

新年からいろいろ

いただいちゃいました

ごはんが止まらなくなる

自家製の

❝ ゆずみそ ❞

こちらも

自家製の

白菜のお漬物

どちらも

ファスティングが終わったら

美味しくいただきま～す

いつもありがとうございま～す

夕方は

ちょっと中抜けして

ビビットさんへ

ネイルやフェイシャル

そして ファスティングといった

❝ビューティー❞ と

加圧トレーニングなど

❝エクササイズ❞ が

ワンストップでできる

❝ハイブリッド❞ なサロンです

ま、ボクは

加圧オンリーですけどね

で、本日も短時間で

みっちり鍛えてもらいました

だんだん強度が

上がってる感じで

とってもイイです

自分ひとりで

やってたらなかなか

追い込めませんからね～

オススメですよ

帰って

ココちゃんと

ストーブの前でホッコリしてから

『BAND de 運動』 配信しまして

ファスティング前

最後の晩餐

専用のミールをいただきまして

明日から3日間

完全ファスティング期に

（専用酵素ドリンク ＆

専用のお水のみで過ごします）

突入で～す

体調も万全なので

今回も成功は

マチガイないですが

目下の心配は

どれだけ走れるかですね

ま、気負わず

がんばりま～す💪

でわでわ

明日、1/12(火)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

2021/1/11がきごろく

『加圧・高地環境・ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ・・・

どMか！！』