高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休>→ 1/8(金)、 12(火)、15(金)、19(火)、22(金)、26(火)、29(金)、2/2(火)、5(金)

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2021年1月

2021年1月19日 (火)

今年初の焼き芋day🍠

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週明け月曜日sun

久しぶりに

というか

今年になって初めてですね

“焼き芋day” やりましたsmile

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ストーブの上で

じっくり作るので🔥

申し訳ありませんが

朝イチのお客さまは

間に合わないんですよね〜🙏

ごめんね〜smile

来週もどこかで

やりま〜す🍠

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月曜日から

たっぷりのお客さまで

賑わったブランローズlovely

明日1/19(火)

お休みいただきま〜すpencil

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ちさちゃんに

直島のお土産をいただきましたpresent

いつもありがとうございま〜すhappy01

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閉店後

マイネイルの

塗り替えしてたら💅

隣でみぃみぃは

夢の中でしたcat

で、気が付けば日付が

変わってましたねcoldsweats01

ネイルはまた

明日載せま〜すgood

でわでわ

オヤスミナサイませませsleepy

本日、休足日👣

明日は走るよ〜rock

2021/1/18がきごろく

『焼き芋の香りがするサロンってflair

なかなか無いよね〜bleah

2021年1月17日 (日)

ファスティング後のスタートダッシュ👍

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日曜日、閉店後

お店で新聞を読んでいると📰

ココちゃんがやってきて

ピョンっと😽

なかなか読めない・・・

(まだ4面やし・・・coldsweats01

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“今年の節分”

(↑このフレーズ使うの初めてだわ

それもそのはず、124年ぶりだってbleah

ちなみに、

124年前というと明治30年。

調べてみると

その年に

後藤象二郎・陸奥宗光という

龍馬さんと関連の深い

お二人が亡くなられてますpencil

2/2って知ってました?

イオンさんのCMで

知った方も多いかもねtv

ちなみに今年からしばらくは

4年毎に2/2になるんですってsmile

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そんな日曜日は

ブランローズ

正午オープンなのでsun

ボクは朝から

久しぶりに開催されました

テトラフィットさんの

ランニング教室へdash

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動き作りのドリルからの〜

“3km毎 ビルドアップ走”

本日は

タケチさん

ミタニさんと

高知県を代表する

ランナー2人が

ペーサーを務めてくれるという

(しかも付くのは

ボク入れて3名のみhappy01

豪華版でしたscissors

4’20”/kmで入り

10秒づつ上げの設定upupup

なんとか

最後は4’00”/kmまで

多少の余力を残しつつ

上げられました👍

とっても

走りやすかったですpaper

ありがとうございましたnote

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で、午後からは

お仕事で〜すgood

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本日も

たくさんの方に

ご利用いただきましたshine

ありがとうございますflair

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夕方からは

少し中抜けして

二部練

サンセットランへ🌇

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キレイな空を眺めながら

ゆったりと

音楽を聴きながらnote

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10kmジョグsweat01

ファスティング

プログラム終了翌日でしたが

なかなか

良いスタートが切れましたscissors

でわでわ明日から

新たな1週間

よろしくお願いしますpaper

明日1/18(月)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしますhappy01

2021/1/17がきごろく

『誕生日が節分の人

まさかだねbleah

2021年1月16日 (土)

ななえさん ナイス演技です!!

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ぽかぽか陽気でsun

ココちゃんも一日中cat

おねむな土曜日sleepy

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ファスティングプログラムも

本日で終了ですscissors

❝BAND de 運動❞ 配信も

本日で一旦終了flair

次回、2月一斉ファスティング

2/9㈫スタートですnote

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そんな土曜日

ブランローズは

たくさんの方に

ご利用いただきましたshine

ありがとうございま~すpaper

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えり先生に

ビタミンC、ミネラル、食物繊維

もちろん酵素もlovely

たっぷりの

おみかんをいただきました🍊

ありがとうございま~すclover

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高知とは思えない

ここ最近の冷え込みでwobbly

大好評で売り切れてましたcoldsweats02

『復元ウォーマー

レッグウォーマー』

追加入荷しましたgood

一度履いたら手放せませんよ

ぜひ店頭でお試しくださいね~lovely

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夕方には

さんさんテレビさんで

待ってましたの番組tv

高知出身の

紅白常連歌手

三山ひろしさんkaraoke

そして

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耳つぼサロン経営の

ブランローズメンバー

ななえさんが

夫婦役となって

高知県の

健康長寿プロジェクトを

PRの寸劇を披露happy02

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さすがの

素晴らしい名演技でした👏

続編が見てみたいね👌

見逃したぁ~という方は

1/23(土) 午後4:55~

高知さんさんテレビさんで

再放送がありま~すtv

お見逃しなく!!

でわでわ

明日1/17(日)

ブランローズ

正午オープンですflair

どうぞよろしくお願いします

ボクは朝から

久しぶりに

❝ランニング練習会❞ に

参加してきま~すdash

オープン時間には

ちゃんと出勤しますので

ご安心くださいねsmile

2021/1/16がきごろく

『休肝日 作らないとねぇ~coldsweats01

ま、この1週間呑んでませんよbleah

2021年1月15日 (金)

ファスティング解除👍

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金曜日

ファスティングプログラム

6日目(復食期初日)

お昼には

“🔥ファスティング解除🔥”

ですが

朝からジムで

高地環境ランsweat01

そしてバイク漕ぎ🚴‍♀️

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食べてなくても

まぁまぁ

動けるモンですよgood

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あ、この部屋の中が

高地環境ですねshine

2500mと

同じ酸素濃度ねfuji

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そして

InBody計測

結果はこちら↓


《ファスティング前》
1/8(金)
体重 72.7kg
筋肉量 58.2kg
体脂肪量 11.0kg
BMI 21.9
体脂肪率 15.1%

《ファスティング後》*復食前
1/15(金)
体重 68.2kg(▲4.5kg)
筋肉量 53.6kg(▲4.6kg)
体脂肪量 11.3(+0.3kg)
BMI 20.6(▲1.3)
体脂肪率 16.6(+1.5%)

今回はお正月の美味しいモノで

少し増えていたのもありpig

体重がしっかり落ちましたがdown

ファスティング中のランが

いつもより少なかったので

筋肉が落ちちゃいましたねcoldsweats01

ただ、マラソンのためには

あまり筋肉も

つけ過ぎない方がイイので

このまま脂肪だけ

落とせたらベストかと

なんて思っておりますpencil

次回は

2月の

『一斉ファスティング

プログラム』

2/9(火) スタートです

興味のある方は

お気軽に

お問い合わせくださいねmobilephonetelephonepc

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お昼過ぎ

14時くらいでしたね

実に90時間ぶりに

いただく食事restaurant

ファスティング解除scissors

専用のミールを

いただきましたlovely

この日にしか食べないのですが

毎回ホントに美味しいですgood

(空腹は最高の調味料ですからねbleah

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で、本日も

『BAND de 運動』

配信しましたよ〜

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今日は

ブランローズ

お休みなので

配信中も

こんな感じで

全く応援なしの

お休みモードの

看板ニャンコでしたcatcat

明日1/16(土)は

朝から元気に

営業しま〜すrock

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/1/15がきごろく

『ま、これでお正月の分は

リセットできたかなbeerbottlenoodlewinebirthday

2021年1月14日 (木)

ファスティング3日目終了!!

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さぁ

いよいよ

ファスティング期

3日目🔥🔥🔥 

最終日の木曜日

朝の陽光で暖を取るsun

みぃみぃと共に始まりましたcat

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3日食べてなくても

意外と大丈夫なモンなんですよsmile

ちょっと体が

冷えやすくなるので

珍しく長いの

着てますけどねbleah

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ありぴょんも

同じくファステイング期

3日目ですが

元気に

フェイシャル

サービスレッスンshine

やってましたrock

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なるみさんに

美味しい卵🥚 &

卵かけご飯用鰹節🐟 と

書いているいるだけで

お腹が鳴りそうなcoldsweats01

差し入れをいただきましたpresent

いつもありがとうございま〜すlovely

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本日は

比較的ゆったりめの

ご予約でしたclover

ご来店いただきました

皆さま

ありがとうございますlovely

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“BAND de 運動” 配信も

しっかりやりまして

ファスティング期も

まもなく終了ですscissors

明日のお昼には

いよいよ

ファスティング解除ですrestaurant

明日1/15(金)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしく

お願い致しますpaper

2021/1/14がきごろく

『今回も“空腹の向こう側へ” 

乗り越えましたsmile

2021年1月13日 (水)

あと1日がんばるでぇ~

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スペシャルなフェアが

はじまりましたよ~flairshineflairshineflair

店頭ディスプレイも

❝スペチアーレ❞一色crown

ですが、ちょっと

マチガイ探しeye

(懐かしいという方もbleah

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で、本日、水曜日は

朝から

そんな❝スペチ❞を使った

shine特別フェイシャルdayshine

ストーブの上の

やかんが

なんかイイでしょsmilegood

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ネイルブースも

朝から夜まで

おかげさまの賑わいでしたnote

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閉店後

❝BAND de 運動❞

配信をしてたら

看板ニャンコが

応援?に来てくれてましたcatcat

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さ、

🔥ファスティング期🔥

あと1日です💪

お水

酵素ドリンク

ノンカフェインハーブティー

ノンカフェインコーヒー

を、飲みながら

最終日もがんばりま~すrock

明日1/14(木)も

ブランローズは

通常営業で~すclover

2021/1/13がきごろく

『2日目を乗り越えれば

こっちのモンですsmile

2021年1月12日 (火)

なんと3位にランクイン👌

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いよいよ本日から

3日間の

ファスティング期が

スタートしましたがsmile

『何も食べない』以外は

通常通りの

日常を送りますrock

で、高地環境トレーニングへfuji

あ、今日は

ブランローズお休みねbleah

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“水と酵素ドリンク” 

だけは

いつも持ち歩いて

どんどん飲みますclover

良い汗かきましたsweat01

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昨年12月に

コツコツ走ったdash

高地環境トレーニングでの

トレッドミル

テトラマラソンCPの

結果が発表されましたflair

なんと・・・

3位にランクインscissors

景品まで

いただきましてpresent

ありがとうございま〜すlovely

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気を良くして(単純smile

寒さと空腹を跳ね除け

サンセットランへ🌇

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ま、スピードは

上がりませんが

なんとか10km完走wobbly

その後

『BAND de 運動』配信mobilephone

なかなか燃やした🔥🔥🔥

ファスティング期

初日でしたgood

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でわでわ

明日1/13(水)は

ブランローズ

通常営業で〜すpencil

ファスティング期

2日目ですが

元気に営業しま〜す💪

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/1/12がきごろく

『ファスティング×運動 は

ホント燃えるよ🔥』

2021年1月11日 (月)

さ、明日からやるぜ👌

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成人の日で祝日の月曜日🎌

ブランローズでは

お客さまに

安心してお買い物

サービスを受けていただくために

様々な ❝観戦対策❞ ではなくsmile

❝感染対策❞ を取り入れておりますrock

このアクリルパーテーションも

至るところにありま~すshine

透明なので、アタマぶつけないように

お気をつけくださいねbleah

ちなみココちゃん

たまにぶつかってますcat

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そんな月曜日も

朝からたくさんのご来店を

いただきました

ありがとうございますlovely

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きょうかちゃん

フットジェルお塗り替え👣

スイソニアくんclover

明日からのお仕事に向けて

準備万端整いましたscissors

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きぬこさんには

今年も

新年からいろいろ

いただいちゃいましたpresent

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ごはんが止まらなくなる

自家製の

❝ ゆずみそ ❞

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こちらも

自家製の

白菜のお漬物

どちらも

ファスティングが終わったら

美味しくいただきま~す

いつもありがとうございま~すnote

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夕方は

ちょっと中抜けして

ビビットさんへcar

ネイルやフェイシャル

そして ファスティングといった

❝ビューティー❞

加圧トレーニングなど

❝エクササイズ❞

ワンストップでできる

❝ハイブリッド❞ なサロンですflair

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ま、ボクは

加圧オンリーですけどねbleah

で、本日も短時間で

みっちり鍛えてもらいましたwobbly

だんだん強度が

上がってる感じで

とってもイイですgood

自分ひとりで

やってたらなかなか

追い込めませんからね~

オススメですよflair

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帰って

ココちゃんと

ストーブの前でホッコリしてから

『BAND de 運動』 配信しましてmobilephone

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ファスティング前

最後の晩餐restaurant

専用のミールをいただきまして

明日から3日間

完全ファスティング期に

(専用酵素ドリンク &

専用のお水のみで過ごしますshine

突入で~すrock

体調も万全なので

今回も成功は

マチガイないですが

目下の心配は

どれだけ走れるかですねbleah

ま、気負わず

がんばりま~す💪

でわでわ

明日、1/12(火)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いしますclover

2021/1/11がきごろく

『加圧・高地環境・ファスティング・・・

どMか!!』

2021年1月10日 (日)

今年 初 “ ファスティング ” 始めました

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本日の高知も

朝は氷点下だった

みたいですねsnow

(高知市内は雪は

降ってませんけどねsmile

そんな日曜日

太陽が昇った頃からsun

朝ラン

手袋・ニット帽など

防寒して走り出したらdash

1kmくらいしたら

寒さは忘れますgood

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16km

キモチよ〜く

走れましたsweat01

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日曜日の

ブランローズは

正午オープンclover

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ゆきえちゃん

フットネイルお塗り替え

今回も1stepジェルで

可愛らしく仕上がりましたshine

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ココちゃんは

珍しく午前中から

降りてきてcat

パソコン作業中の

社長さんの肩に

眠そうな顔して

乗っかってましたsleepy

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夕方、配達帰りの信号待ちrvcar

赤信号が見えないくらい🚥

夕焼けが眩しかったです🕶

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帰ってくると

ココちゃんは丸くなりcat

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みぃみぃも

また

丸くなってましたcat

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静かな日曜日

珍しく定時閉店

ブランローズ

で、ナイトランへnight

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ゆったり10km走ってnote

今年初の二部練完結scissors

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そのまま

本日から始まりました

今年最初の

“ 一斉ファスティング ”に伴い

『BAND de 運動』配信mobilephone

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なんかちょうど

オモロ〜な感じの画像を

撮ってくれてますがbleah

結構真面目に10分間

カラダ動かしてますよrock

今回は

ボクも皆さんと

一緒にファスティングを

やってま〜すgood

初日にして

イイ感じに

かなり消費オーバーな

1日になりました🔥🔥🔥

でわでわ

明日1/11(月㊗️)

ブランローズ

朝10時〜18時

(↑㊗️なのでチョイ早め閉店ですpencil

営業しま〜すpaper

どうぞよろしくお願いしますshine

2021/1/10がきごろく

『空腹感が快感になったら

ホンモノだねhappy01

2021年1月 9日 (土)

連日の氷点下って・・・ ココは高知だぜ🔥

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今朝も

氷点下だったsnow

南国高知sun

ココちゃんも

朝からストーブの近くを

ぐるぐるしながら🔥

暖をとってましたcat

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いつもは

混み合う土曜日ですが

“年末調整” の影響で

(あ、あの年末調整じゃなくてpencil

年末のご予約調整ねbleah

本日は比較的

ゆったりご予約でしたtyphoon

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反転させると

こんな

感じで写真撮ってますmobilephone

(ね?珍しく余裕ありそうでしょsmile

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さぁ明日からは

今年初の

“🔥一斉ファスティングプログラム🔥”

はじまりますよ〜paper

ボクも3ヶ月ぶりに

今月から

3ヶ月連続やりま〜す💪

“一斉ファスティング”

半年間のスケジュール

組んでますのでpencil

それに乗っかるのもヨシgood

自分のタイミングで

始めるのもヨシですgood

いつでもご相談くださいね〜

ファスティングカウンセリングも

随時受付中で〜すrock

でわでわ

明日1/10(日)

ブランローズ

正午オープンですscissors

どうぞよろしくお願いしますnote

2021/1/9がきごろく

『ファスティング中も

日常生活は変わりなく

ジムもランもやりますよbleah