まだまだぽかぽか高知です
ええお天気の
金曜日
ブランローズは
お休みいただきまして
ボクは朝から
ゴルフレッスン
高地環境ラン
バイク漕いで
ナイトラン
Band de 運動 配信
と
ざっと2000kal
消費しました🔥🔥
なかなか
いい汗かきましたよ💦
チャリは20kmでした
前で漕いでた
社長さんが撮ってくれました
12/20(日)
ライムさんで
1年ぶりに
イベントさせていただきます
週明けから
高知新聞さんで告知
していただきま~す📰
BAND de 運動 は
あと1週間やりますよ~
どうぞよろしく
でわでわ
明日 土曜日は
ブランローズ通常営業です
2020/12/11がきごろく
『明日も外ランしますよ👌』
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