高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい平日にお休みいただいてます* 
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2020年9月18日 (金)

いよいよファスティング最終日🔥 明日のお昼には解除です👌

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ブランローズお休みを

いただきました金曜日sun

“ ファスティング期 ”

最終日ですgood

毎回なんですが

3日目まできて

 “回復食”まで

24時間を切ると

空腹を感じるというよりwobbly

逆にカウントダウンで

テンションが上がりますsmileup

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で、朝から

高地環境トレーニングで

汗を流しsweat01

そのあと

バイク10km漕いでbicycle

これまた

汗を流しまくりましたsweat01sweat01

ファスティング中は

最低でも

1日2リットル以上

専用のお水を飲みますscissors

ボクの場合は

約5リットル位飲みますのでpaper

運動の負荷は変わらなくても

むしろ、運動量は少なくても

汗が普段以上に出るんですねsweat01sweat01sweat01

これが “デトックス”shineshineshine

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さすがに

普段通りのスピードでは

なかなか走れませんがnote

ホント良い汗かきましたsweat01

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ジムトレーニングの間に

ほぼ2リットル

飲み切りましたgood

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で、夕方から

10km外ランしまして

BAND運動配信

運動による

消費カロリー 1355kcal

基礎代謝入れると

実に、2314kcal

食べてなくても

ここまで動けますpaper

それは

栄養豊富な

“酵素ドリンク”

ファスティングに適した

“お水” のおかげですclover

来月は

10/14(水)

準備期スタートで一斉

flair1週間ファスティングプログラムflair

やりま〜すgood

興味のある方は

まずカウンセリング(無料)

ブランローズまで

お申し込みくださいね〜telephone

遠方の方など

ご来店が難しい方は

各種オンラインでの

カウンセリングも

行っておりますので

お気軽にご相談くださいませpc

でわでわ明日から

世間では4連休という方も

多いかと思いますが

ブランローズは

(㊗️)・(㊗️)

すべて営業しま〜すpaper

イオン高知さんよりは

混み合っておりませんので

どうぞよろしくお願いしま〜すclover

2020/9/18がきごろく

『明日のお昼の

“解除GAYU” 激ウマだよ〜lovely

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