magic hour
ステキな夕焼けの月曜日🌇
“マジックアワー”
今の季節
一日の中で
最も気持ちいい
時間帯かもね
昨日
2部練して
久々に
2000kcal
オーバー動いたので
本日は
“積極的休足日” に💪
(↑走る時間はあったけど
あえて走らない感じね
目標が少し上がってるけど
そこは、気にしないでね)
でも
こういう日は
補助トレーニングに
こんなのやってます
SIXPAD
Foot Fit
これホント良いよ〜
ブランローズでも
お試しできますから
お気軽に言ってくださいね
運動不足の方には
超オススメです
でわでわ
明日
6/9(火)は
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしく
2020/6/8がきごろく
『休むコトも鍛えるコトと
同じくらい大事だと
やっと気付いた』
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