高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい平日にお休みいただいてます* <休→>9/4㈮、8(火)、18(金)、25(金)、29(火)、10/2(金)、6(火)、9(金)、13(火)、16(金)、20(火)、23(金)、27(火)、30(金)、11/5(木)

« “高知龍馬マラソン” じわりじわり | メイン | そろそろ坂→平地へ慣らさないとね »

2020年2月 7日 (金)

なに迷ってんだよ〜

926f740e880744cdab957bc637b63512

木曜日

朝の寒さにwobbly

ちょっとだけ躊躇しながら

(言うても3℃でしたから

これ位で寒いとか

失礼ですよね🙇‍♀️)

迷いを吹き飛ばしdash

着替えて外へ

ストレッチして

5分走ったら

『なに迷ってんだよ〜punch

さっきまでの自分を

鼻で笑いたくなるhappy01

4363db8cc91a470b8945aa1a2971189a

ちょっと勇気を出して

走ってみれば

そこには

ステキな景色が

待っているscissors

正蓮寺へ

300m

上がって下る

1時間upwardrightdownwardright

3b3c188c66d541f791044ba86bfc7533

良いランができましたsweat01

3分3秒/kmなんていう

驚異的なタイムは

おそらく(確実にsmile

アプリさんの

計測ミスで

“超” 瞬間最速タイム

(しかも下り坂ね)

かと・・・bleah

正しくは

平均4分46秒/km ですねpencil

333ddb02fc8c4f199546f4cdb2e2c8fc



やっぱり

朝から走ると

いつも以上に

清々しく

お仕事をスタート

できますねclover

Afed44c3b8c14fd69f3dd58a43b80ef3

来週末に迫った

『高知龍馬マラソン』に向け

健康タイムCafeに

参加できなかった

じゅんちゃんに

あつ〜い補講で

気合い注入しておきました🔥

じゅんちゃん

“支店長越え”

期待してま〜すsmile

A623a64d4097446192c7413158db1f2d

12月に

走らせてもらった

『防府読売マラソン』

大会事務局さんから

DVDをいただきましたtv

40370acaed8b4467bd468697de6c68a0

ありがとうございま〜すflair

67a29b372004475388cf09b8b5447cf1

自分のゴールシーンを見て

軽くテンション上げときましたup

11cf89b6452745bd8afc4723ff3a76cc

テンション上がると言えば

やっぱり

またスゴいのが

出るみたいですね

ナイキさん攻めるよね〜smile

でわでわ

明日2/7(金)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2020/2/6がきごろく

『ボクには 

“ピンクヴェイパー”

充分過ぎますsmile👍』

コメント

コメントを投稿