“龍馬” だけに “坂” ね
日曜日
朝ラン
2/16(日) に迫った
『高知龍馬マラソン』に向け
龍馬さんも
見たかもしれない
土佐湾を遠く眺めながら
“坂ラン”
（坂本だけに
）
坂を登ってる時は
そんな冗談さえ
思い浮かばないくらい
必死のパッチです🔥
標高３００mまで
一気に駆け上がり
一気に降りる
今のところ
最高のトレーニングコースです
（もう一つ奥にも
開拓してますが
こちらは半日かかります
興味のある方は聞いてね
）
で、
日曜日の
ブランローズ
正午から営業開始
ほぼ同時に
『大阪国際女子マラソン』も
スタート
DAIHATSU所属のMAZDA選手
（↑書き方ややこしいわ）
素晴らしい走りでした
五輪代表に
相当近づく快走
おめでとうございます
スペチなフェイシャルdayもあり
普段よりも
沢山の方に
ご利用いただきました
日曜日の
ブランローズ
どうもアリガト
最近
こうやって
スクワットを
教えてる図がよく
見られますが
筋肉大事ですよ〜
昨日は
今、話題の
筋肉先生が来高されてて
とっても良いお話を
されたみたいですしね
皆さん
“貯筋”がんばりましょう
筋トレしてたら
少々食べても大丈夫
と言ってたら
ゆいちゃんに
神戸のお土産をいただきました
いつもありがとね〜
映画キャッツを
既に５回目？という
金曜日公開なのに
何だか計算が
合わない
キャッツ博士に
キャッツグッズを
いただきました
ありがとうございま〜す
でわでわ
明日 月曜日も
よろしくお願いします
次回1/28（火）
ブランローズ
お休みいただきます
2020/1/26がきごろく
『同じ映画を１日２回って・・・
愛がスゴいです😻』
コメント