高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ　ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名：BlancRose
メールアドレス：rose17@mb.pikara.ne.jp
住所：高知市愛宕町3-9-7
電話番号：088-824-3333
URL：http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜：10:00〜20:00(最終受付)
日曜日：12:00〜18:00(最終受付)
祝日：10:00〜18:00(最終受付）
＊平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます＊　

＜休＞ ☆ 火・金 定休

4/16(火)、19(金)、23(火)

☆ 4/26(金) 振替営業

☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業

5/3(㊗金)、5/7(火)

☆ 5/13(月) 臨時休業

5/14(火)

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2019年11月 8日 (金)

秋晴れラン

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いい感じの雲が浮かぶcloud

秋空の下

１５kmランgood

（予定では

ビルドアップupのつもりが

入りからツッコミ過ぎ

“ビルドダウンdown”になったのは

ココだけのハナシsmile）

本日

ブランローズは

お休みいただきましたpaper

次のお休みは

11/14(木)ですpencil

それまで

明日から５日間

土日月火水

営業しま〜すscissors

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ビルドアップup

（だんだんスピードを

上げていく練習ね）

はできなかったけど

１５kmを

レースペースより

ちょい速めで

走れたのは収穫かなrock

あくまでも前向きsmile

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途中の

１０kmは

自己新記録出てたしscissors

（おそらく、スタートからの

１０kmですねdash）

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で、ラン後は

超久しぶりに

升形商店街

“藤家さん”へ

10月は食べてないかも・・・coldsweats01

本日は

肉しょうゆ（中）

￥1,000也

いただきましたflair

久しぶりだと

余計に美味しいねlovely

ごちそうさまでしたgood

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そのあと

高地環境トレーニングで

汗を流してsweat01

来週 日曜日の

『神戸マラソン』に向け

着々と準備をしてますflair

その前に

11/15(金)　

午後3時50分〜

高知さんさんテレビ

『プライムこうちF』

ブランローズに

あの紅白歌手karaoke

三山ひろしさんが！！

の模様が放送されますtv

ぜひ見てくださいね〜paper

（あ、高知県限定ねbleah）

2019/11/8がきごろく

『マラソンはゆっくり出て

徐々に上げるup

分かってはいるんですが、ついsmile』

投稿時刻 23時02分 22 ダイエット・フィットネス, 33 芸能人・タレント, 38 スポーツ, 39 趣味, 50 四国 |

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