こういうお天気が走るには最適ですね
雨が降りそうで
降らない感じ
こんな感じの日が
一番走りやすいね
そんな日曜日の朝
１０kmラン
“神戸” から
ちょうど１週間で
完全に疲労が抜けたかな
“防府読売（12/15）” まで
３週間
最後の１週間は
疲労抜き・調整に
充てるとして
明日からの２週間で
４分削る準備が
できるかどうかが
ポイントですな👍
ま、みぃみぃには
そんなこたぁ関係ないけど
で、ブランローズ
日曜営業スタート
ありぴょんは
フェイシャルに
メイクレッスンにと
フル回転で
がんばってました
ので、ボクも
ネイルブースで
まぁまぁがんばりました
でも気になる
“実業団女子駅伝”
9月の
MGC男子の
レースみたいに
最後まで縺れる
なかなか
面白いレースでしたね
日本郵政さん📮
逃げ切りました
日本郵政さんと言えば
局長さんに
ステキな香りの
フラワーディフューザーを
いただきました🌺
ありがとうございま〜す
えりさんには
神戸のお土産を
いただきました
いつもありがとうございま〜す
閉店後は
ライトアップされた
三志士を眺めながら
走って
ピラティス部へ
筋膜リリース的なので
カラダがスッキリしました
でわでわ
明日月曜日も
ブランローズ
通常営業で〜す
翌11/26(火)は
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしく
2019/11/24がきごろく
『タイムを縮めるのに
“正解”は無い
（だからオモシロイ）』
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