衣替えです
11月
最初の営業日
（昨日はお休み
いただいたのでね
）
本日より
ボクも恒例の
”衣替え” しました
今まで
『Tシャツ・短パン』だったのが
本日より
『Tシャツ・長パン・ニット帽』へ
かなり“温暖化”しました🔥
ただ、気候に合わせて
また逆戻りする
場合もあるからね
ま、そんな
土曜日も
皆さまに
たくさんの“愛”を
いただきました
嬉しいかぎりです
えり先生に
旬の仏手柑をいただきました🍊
サンマに絞っていただきま〜す
ありがとうございます
オーストラリア帰りの
みささんには
リアルコアラが
カワイイお土産を
いただきました
わざわざ
ありがとうございま〜す🐨
閉店後は
れいこさんに頂いた
どこかの番組で
『高知No.1』の称号を
取ったという
（ボク観てないんです
）
パン屋さん
はりまや町 “プーセ” さんの
美味しいパンで
ホッコリさせてもらいました
ありがとうございま〜す
で、夜は
昨日の30kmランとの
セット練というコトで
1000mダッシュ走
3分39秒/km
まずまずかな
龍馬マラソンの
エイントリーも終了し
ナイトランされる皆さんも
これから多くなるかと・・・
夜のランは
慣れた道で
明るめのウェア
できれば
蛍光タスキ
（100円ショップにあります）
できれば
ライト
（100円ショップにもあるけど
できれば、もうちょいイイやつ
のがオススメ）
を付けて
安全に走りましょうね〜
でわでわ
明日 文化の日
日曜日は
ブランローズ
朝10時〜夜6時まで
営業してま〜す
2019/11/2がきごろく
『四季があるのは、やっぱイイね
まだ暑いけど😅』
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