4分を削り出せ！！
日曜日
朝から
オシャレな街
神戸です
そう、本日は
ボクの
今シーズン開幕戦
『神戸マラソン』
テトラフィット三宮店さんの
ご厚意で朝からお店で
ストレッチなど
ガッツリ
ウォーミングアップをさせて
いただきました🔥
ありがとうございました
写真まで撮ってもらいました
神戸ステキでしたね～
ビル群もあれば
海もキラキラきれいで
工場地帯も通り
飽きのこないコースでした
応援もすごかったです📢
ありがとうございました
タイムもね～
欲を言えばキリが
ありませんが
自己ベスト７分も
縮まったので◎です
3時間4分と
スッキリした感じも
気に入ってます
（3時間3分なら
先日のTV
❝三山ひろしのさんさん歩”やね～と
なる所でしたが、そう
上手くはいきません
）
実際の所は
サブ３まで
あと４分ね～
次走への課題ができました💪
帰りの
ポートライナーの駅で
時間があったんで
ノエビアを指先に
のせときました
でわでわ
本日は
鈴鹿の実家で泊り
明日月曜日朝イチで
高知へ飛び
ブランローズ
通常通りの営業
まにあいま～す
でわでわ
今夜は吞みます🍺
2019/11/17がきごろく
『ノーダメージなカラダに
❝もっと出せたんちゃうん？❞
とツッコミ入れときました』
コメント