日曜日はゆるやかに・・・
晴天の日曜日
ブランローズは
午後からの営業ですが
本日は少し早めに
お昼前から
“美PRO塾”
ボクも
普通に話してますが
このほんの数十分前まで
テトラフィットさんの
ランニング練習会で
イイ感じに追い込ませて
もらってからの〜
でした
本日は
四万十ウルトラ
室戸岬と
高知県内
東西で
マラソン大会が
開催されてました
イイお天気で何よりでした
出走されたランナーの
皆さまおつかれさまでした
午後からは
通常通りのブランローズ
日曜日は
比較的おだやか時間が
流れるコトが多いかな
えつこさんに
とっても美味しい
シュークリームを
いただきました
ありがとうございま〜す
でわでわ
明日から
また新たな1週間
よろしくお願いします
2019/10/20がきごろく
『単独走でチカラを付け
集団走でスピードを磨く
“サブ3”へ
やれることは全てやる』
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