小栗太宰ハマり役やね
３連休明けの火曜日
で、ブランローズは
お休みいただきまして
朝から
と言っても
もう日が上がってましたが
１１月の ❝神戸マラソン❞ に向け
本日から
トレーニングスタートです
５ｋｍ毎にスピードを
徐々に上げていく
『15ｋｍ ビルドアップ走』の
予定が
８ｋｍで撃沈
暑さもなかなかですが
いきなり突っ込んで
入り過ぎました
ま、レースペースで
８ｋｍ走れたと
前向きにとらえてます👌
今週中に
リベンジランしま～す
ラン後は
❝高地環境トレ❞で
心肺をさらにイジメときました
夜は
新作邦画
どっちか迷って
❝太宰❞ へ
連休明けともあって
なかなかの
人口密度でした
意外と早く終わっちゃうかもよ～
観ようと思ってる人は
急いだ方がイイかもね
蜷川実花監督独特の
色のコントラストが
随所に見られ
とってもキレイでした
帰ったら
今シーズンの相棒が
届いてました
この間の
MGCに出場した
大塚祥平選手が
所属する
九電工が
『できることはなんでもやる
』と
❝黒＆黄色❞で
黒が基調の
ユニフォームを
❝黄色❞基調に変えて
暑さ対策をしたというので
今シーズン
❝サブ３達成❞のために
ボクもできる事は
なんでもやろうかと
ではでは
明日から
ブランローズ営業再開です
どうぞよろしくお願いします
2019/9/17がきごろく
『生きててたら、110歳
そう思うとそんな昔でもないよね
』
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