高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜:10:00〜20:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
祝日:10:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休> ☆ 火・金 定休

3/1(金)、5(火)、8(金)、12(火)、15(金)

☆ 3/16(土) 臨時休業

3/19(火)、22(金)、26(火)、29(金)

4/2(火)、5(金)、9(火)、12(金)、
16(火)、19(金)、23(火)

☆ 4/26(金) 振替営業

☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業

5/3(㊗金)、5/7(火)

☆ 5/13(月) 臨時休業

5/14(火)

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2019年6月21日 (金)

休みの日の方がよく動くね

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ブランローズ

お休みいただきました

金曜日cloud

ちょっと強めの

朝ランsweat01

90分ペース走

4分20秒/km

目標に走ってdash

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ギリギリsmile

4分19秒/km

やりきりました

今のボクには

この距離とスピードは

ほぼ限界なので

かなりイイ練習になりましたgood

(限界は越えるために

あるんだけどねup

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しかし

だんだんへばっていく

“ビルドダウン” なタイムが

情けないけど

11月 の『神戸マラソン』

初出走という

大きな目標ができたので

モチベーション高めでupwardright

しばらく頑張れそうですbleah

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あ、ちなみに

大阪マラソンは

今年も落ちましたdown

新コースだったので

走りたかったけど

“神戸” 走らせてもらえるので

欲は言いませんsmile

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しっかり

出し切った後は

“藤家”さんで

安定の

しょう油うどん

いただきました

美味しかったぁ〜shine

ごちそうさまですclover

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お休み恒例の

“キングダム”

本日は時間の関係で

1巻のみ読み進めましたbook

(9巻終了ねhappy01

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夕方からは

ゴルフのレッスン

クレッセント旭へ

地味にパター&バンカーの

自主練をやりまして⛳️

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小学生に混じって

基礎から

コツコツ

教えてもらいましたgolf

本日の

合計歩数

32,364 歩

距離にして

36.28km

でした

我ながら

よく動きましたtyphoon

でわでわ

明日土曜日から

ブランローズ営業再開ですpencil

どうぞヨロシクね

明日6/22(土)

“夏会” のためbeer

夕方5時半閉店となります

お気をつけくださいませpencil

2019/6/21がきごろく

『やっぱりじっとしてるより

動いてる方が性に合ってるわsmile

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