で、平成最後のファスティング〜 結果発表！！
その前に
日曜日も
朝テンで始まりました🌄
もう3日目ともなると
“空腹感”は感じません
ただ、チカラもなかなか
入らないので
途中、休みながら
10km
5分53秒/km
気持ちが良い天気だったの
“投票” ついでに足を伸ばし
日曜市と散策してきました
“高知サイコー”の
シーズンですね
日曜日の
ブランローズは
正午オープン
安定の
ネイルブースで
ジェルオフしたり
これまた
ネイルブースで
“美 肌”を語ったり
これまた
ネイルブースで
ちさちゃん
フットジェル
“女子力高め”に
お塗り替えしたり
ほとんど移動はせず
いろんな
お仕事あるんだなぁ〜
という感じで
日曜営業も
浸 透してきて
たくさんの
ご来店をいただいた
1日でした
ありがとうございます
閉店後は（というか閉店前
ボクは出ましたケドね
）
ブランローズ
ピラティス部へ
ファスティング後の
カラダはやっぱりイイ感じ
かなり柔らかくなったかも🐙
お腹のお肉も少し減ったしね
で、本日の
お昼過ぎに
専用のお粥で
ファスティングを解 除！！
実に87時間ぶりの咀嚼
サイッコ〜〜〜でした
もうね
五つ星レストランの
お粥です
（食べたことないけど
その前に、ナイだろ）
で、平成最後の
ファスティング結 果がコチラ
上が4/16(火)朝
ファスティング前
下が4/21(日)朝
ファスティング後
体重▲4.2kg
BMI ▲1.3
体脂肪率 ▲2.1％
内臓脂肪 ▲2
体脂肪量
13.0kg → 10.8kg
（体重✖️体脂肪率）
▲2.2kg
↑この体脂肪の減少が
一番重要なんです
なぜなら
ファスティングの
メリットの１番は
“体脂肪の減少”
だから
体重は
サウナなんかで
汗かいても
減るからね
ファスティング
詳しく知りたい方は
ブランローズ いながき まで
お気軽にどうぞ
ただ、今はかなり熱いから
ヤケド注意ね🔥
でわでわ
明日も
ブランローズ
どうぞよろしくお願いします
2019/4/21がきごろく
『脂肪２kgって
これ２つやで（ド ヤ顔）』
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