高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
土・祝:〜16:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

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2019年2月 7日 (木)

10日後やでぇ〜

Ae4a8eec8d5e47adb4bf6fa864f69dd9

10日後に

迫った

高知龍馬マラソン2019

(クドいけど

これから10日間は

このネタ多いよsmile

ブランローズ

お休みいただいた

木曜日

昼ランsun

高知市

今日の最高気温

18℃up

ええ、ここも

2月ですよsweat01

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ほぼ “ハダカ”

通報一歩手前

の格好で

走っても

汗だくでしたsweat01

15km

ビルドアップ走

5km毎

23分-22分-20分30秒

を目標に出てdash

⭕️⭕️❌

最後5kmは

今の実力からは

かなり

“ チャレンジング ”

わずか11秒及ばずcoldsweats01

しかし

なかなか

良い感じに

足も

動いてたしrun

追い込めましたheart01

のこり9日間

まだまだ

調整しなくても

イイかなgood

本番までに

あと一回くらい

レースペースで

30kmくらい

走りたいですねbleah

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当日の

お天気&暑さが

気になるところですが

まぁ大丈夫でしょうgood

(今日みたいだと

ちょいキツいけどねcoldsweats02

でわでわ

明日から

ブランローズ

営業再開です

どうぞよろしくお願いします

次のお休み

2/12(火)で〜すpaper

2019/2/7がきごろく

『ま、ここ南国ですしね🏝』

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