 |
高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 4/16(火)、19(金)、23(火) ☆ 4/26(金) 振替営業 ☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業 5/3(㊗金)、5/7(火) ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火) |
« 会議からの“会議” | メイン | この調子で👌 »
10日後に
迫った
高知龍馬マラソン2019
（クドいけど
これから10日間は
このネタ多いよ
）
ブランローズ
お休みいただいた
木曜日
昼ラン
高知市
今日の最高気温
18℃
ええ、ここも
２月ですよ
ほぼ “ハダカ”
通報一歩手前
の格好で
走っても
汗だくでした
１５km
ビルドアップ走
５km毎
23分-22分-20分30秒
を目標に出て
⭕️⭕️❌
最後５kmは
今の実力からは
かなり
“ チャレンジング ”
わずか11秒及ばず
しかし
なかなか
良い感じに
足も
動いてたし
追い込めました
のこり９日間
まだまだ
調整しなくても
イイかな
本番までに
あと一回くらい
レースペースで
３０kmくらい
走りたいですね
当日の
お天気＆暑さが
気になるところですが
まぁ大丈夫でしょう
（今日みたいだと
ちょいキツいけどね
）
でわでわ
明日から
ブランローズ
営業再開です
どうぞよろしくお願いします
次のお休みは
2/12(火)で〜す
2019/2/7がきごろく
『ま、ここ南国ですしね🏝』
コメント