じわじわと高めてますよ〜
日曜日
朝ラン
レースペースで
15km
23分/5km
向かい風に
煽られながらも
まずまずの感じで
走れました
次は
もう少し長い距離を
レースペース走で
やりたいですね
本番(2/17)に向けて
ジワジワとね
で、
ココちゃんも
3階で
ポカポカ
ひなたぼっこの
太陽が眩しい日曜日
高知県も
インフル警報😷
絶賛発令中で
体調を崩されてる方も
チラホラと
でも
ブランローズ には
本日も
元気モリモリの皆さんが
ご来店いただきました
夜は
ピラティス部
(写真は無いけどね)
こちらも
元気な皆さんが
大集合で
過去最高 7名で開催🔥
(あと3名は入れるかな?)
次回、ピラティス部は
2/10(日) 19時半〜
@江ノ口コミュニティセンター
参加ご希望の方は
ブランローズ まで
お知らせくださいね〜
(初回体験¥1,500)
でわでわ
明日月曜日も
ブランローズ
通常営業でーす
翌1/29(火)はお休みね
どうぞよろしくお願いします
2019/1/27がきごろく
『ラン&ピラティス
相性抜群です』
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