雨上がりランは意外にイイんだよね〜
朝からの雨で
いつもより少し冷え込んだ
土曜日の高知市
明日の成人式は
良いお天気みたいなので
よかったね〜
夜には雨も
あがってたので
ナイトラン
１０kmジョグの予定で
出ましたが
とっても
走りやすかったので
２１km
4分50秒/km
いっときました
冬の雨上がりは
湿度がイイ感じにあって
とっても走りやすいんですよ
朝まで雨だった日の大会は
好記録が出たりすることも
あるんですよ
龍馬マラソン（2/17）が
徐々に近づいてきて
ナイトランをされてる方も
たくさんお見かけします
ただ残念な事に
まだまだ全身真っ黒で
走ってる方をお見かけします
暗闇での黒服は
車からはもちろん
歩行者や自転車の方からも
見えづらいので
できればライト
蛍光タスキ
最低でも明るい色の服で
走りましょうね〜
今日から
３連休という方も多い土曜日
ブランローズも
お休みモードの
皆さんで賑わいました
ありがとうございます
最近、ジワジワ人気の
SIXPADの新商品
“フットフィット”
足を置いて
スイッチオンして23分で
ランニングしたのと同じくらい
足の筋肉が鍛えられるという
スグレモノ
ま、ボクには必要ありませんが
運動不足を感じている方は
ブランローズで
一度お試しくださいね〜
太陽が出てなかったので
お店で暖かい場所を
探して
一日ウロウロしてた
みぃみぃ
でわでわ
明日
日曜日も
ブランローズ
営業します
正午オープン
夕方６時半クローズです
でわでわ
まだまだステキな
連休をお過ごしくださいね〜
2019/1/12がきごろく
『明日は “殿さん” に
会いにいってくるね〜』
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