高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
土・祝:〜16:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

« おやすみあけのブランローズ | メイン | 初笑い😊 »

2019年1月13日 (日)

雨上がりランは意外にイイんだよね〜

Img_9890

朝からの雨で

いつもより少し冷え込んだwobbly

土曜日の高知市rain

明日の成人式は

良いお天気みたいなので

よかったね〜good

夜には雨も

あがってたので

ナイトランnight

10kmジョグの予定で

出ましたが

とっても

走りやすかったので

21km

4分50秒/km

いっときましたrock

冬の雨上がりは

湿度がイイ感じにあって

とっても走りやすいんですよscissors

朝まで雨だった日の大会は

好記録が出たりすることも

あるんですよflair

Img_9891

龍馬マラソン(2/17)が

徐々に近づいてきて

ナイトランをされてる方も

たくさんお見かけしますeye

ただ残念な事にcoldsweats01

まだまだ全身真っ黒で

走ってる方をお見かけしますshadow

暗闇での黒服は

車からはもちろんrvcar

歩行者や自転車の方からもbicycle

見えづらいので

できればライトflair

蛍光タスキmoon3

最低でも明るい色の服でshine

走りましょうね〜paper

Img_2843

今日から

3連休という方も多い土曜日

ブランローズも

お休みモードの

皆さんで賑わいましたclover

ありがとうございますlovely

Img_2857

最近、ジワジワ人気の

SIXPADの新商品

“フットフィット”

足を置いて

スイッチオンして23分で

ランニングしたのと同じくらい

足の筋肉が鍛えられるという

スグレモノgood

ま、ボクには必要ありませんがsmile

運動不足を感じている方は

ブランローズで

一度お試しくださいね〜up

Img_2847

太陽が出てなかったので

お店で暖かい場所を

探して

一日ウロウロしてた

みぃみぃcat

でわでわ

明日

日曜日

ブランローズ

営業しますnote

正午オープン

夕方6時半クローズですhappy01

でわでわ

まだまだステキな

連休をお過ごしくださいね〜notes

2019/1/12がきごろく

『明日は “殿さん” に

会いにいってくるね〜rock

コメント

コメントを投稿