走って、食べて、座って
火曜日
ブランローズ
お休みいただきまして
ゆっくり目覚め
昼ランへ
それにしても
暑かったですねぇ〜
11km
5分/kmペースで
流しましたが
汗もかなり流れました
ラン後は
ちょっと遅めの昼食
“いきなりステーキ” さんで
本日も
“45、チェンブロ、ライス無し”
まだ飽きないよ🥩
で、本日届いたデモ機を
お試し
MTGさん
SIXPADシリーズ
新製品
“フットフィット”
今回は
貼ったり、巻いたり
ナッシング
足を載せて
スイッチオんだけ
23分間で
運動部不足解消
さらには
パフォーマンスアップも
するとか
これは手軽でイイかもね〜
気になるお値段は
4諭吉さんです
続いたら
安いかもね
そして
ちょっと
足にダルさを感じつつ
久々のW練
ナイトランへ
10km
夜も
5分/km
汗かきながら
こなしましたよ
ココちゃん
そんな寒くないよぉ〜
でわでわ
明日から
ブランローズ営業再開
水木と営業で
次は金曜日お休みいただきます
どうぞよろしくお願いします
2018/11/27がきごろく
『いきなりステーキ
肉の日チャージがお🉐
マチガイナイよ』
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