お休みでもいろいろとあるんですよ〜
『お休みやのに
がんばりますニャ〜』と
無関心な感じの
2匹に見つめられながら
パソコンとにらめっこの
1日でした
窓の外には
これまた
“自由”な姿が
夕立ちが去って
少し涼しくなった
夕暮れ時🌆
ちょっと気分転換に
10kmランへ
4分32秒/km
ちょっとフォームを
意識するだけで
スピードが
いい感じに上がりました
まだまだこれからですけどね
夜は
やぽんすきさんで
ビーフ🐮 & ポーク🐷
200・200
計400g
プラス
サラダバーたっぷり🥗
いただきまして
バッチリです
明日9/19(水)から
ブランローズ 再開で〜す
次のお休みは
9/21(金)です
どうぞよろしくお願いします
2018/9/18がきごろく
『“ 龍馬 エントリーしたよ〜”
報告続々と届いてます
ありがとうございま〜す
迷ってるヒマないですよ〜』
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