久しぶりの太陽を眺め
4日ぶりくらいですかね
雨が続いてたので
スッキリとした
気持ちが良い空を見て
改めて幸せを感じた
月曜日
早速
久しぶりのランニングへ
ペース走 15km
5分/km
川沿いは思ったより
風がありましたが
まずまずな感じで
走れました
ちょっと遅めの
お昼は
“いきなりステーキ”
安定の450g
ライス無し
トッピングはブロッコリーに🥦
(あいこさんより
先にゴールド行くかもね)
南国高知の空も
少しだけ
秋らしさが出てきました
お昼過ぎに
飛び込んできた
突然の訃報
まだまだ若くして
逝ってしまった
ケンスケ先生を思い
夕暮れの空を眺めました
さぁ明日から
ブランローズ
通常営業再開です
次のお休みは
9/14(金)です
どうぞよろしくお願いします
2018/9/10がきごろく
『“主治医” になって
もらおうと思ってたのに・・・』
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