ファスティング結果発表!! 2018夏
さぁ
全国1億2000万人の中の
数名はいらっしゃるかと思われる
私のファスティング結果が
気になるという
ちょっと変わった皆さん
お待たせしました
<計測日> 6/10(土)朝 → 6/14(木)朝
<体重> 75.5→71.3kg(▲4.2kg)
<BMI> 22.8→21.5(▲1.3)
<体脂肪率> 19.0→17.7%(▲1.3%)
<内蔵脂肪> 9.5→8.5(▲1.0)
<総脂肪量> 14.3→12.6kg(▲1.7kg)
↑手計算(体重×体脂肪率 ね)
ファスティングの大きな目的は
『体重を減らすことではなく
体脂肪を減らすことです』
(ま、ファスティングじゃなくても
ダイエットはそうなんですけどネ)
なので、今回の成果は
▲1.7kgということね
まずまずの結果かと・・・
なので、
『ファスティングをしたい』という方で
“体脂肪計”を持っていない場合は
ブランローズより先に
電気屋さん(Amazonでも可)へ
行ってくださいね〜
そんなワケで
ファスティングを終え
“スッキリセット”されたカラダで
本日も元気にがんばりました
(撮影を)
ナルちゃんの
特別フェイシャルday
『ちゅる肌の日』
本日も大人気でした
(新美容液“アクアチュール”も
前回の“55”ほどではないものの
ジワジワ人気が出てきてます)
撮影だけでなく
もちろん
お仕事も
身軽にこなしましたよ
お昼は
いよいよ
ファスティング解除
専用ミール
“おかゆ” が
激ウマだったということは
言うまでもありません
やっぱり
“空腹が一番のソース”
これマチガイナイね
午後からは
明日から
プチファスティングを
始められる
しずこさんが
ダイヤモンドを追加ON
モノホン ダイヤが
6石並んでますが
💎💎💎💎💎💎
かる〜く
10万オーバーです
ダイヤパワーで
ファスティング
がんばってくださいね〜
カメレオンみぃみぃは
最近ここで
皆さんの帰るジャマ
お見送りをするのが
好きみたいです
でわでわ
明日
6/15(金)
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしくお願いします
2018/6/14がきごろく
『年内にあと
脂肪▲3kg落とすよ(てい)』
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