高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名:BlancRose <休> ☆ 火・金 定休 3/1(金)、5(火)、8(金)、12(火)、15(金) ☆ 3/16(土) 臨時休業 3/19(火)、22(金)、26(火)、29(金) 4/2(火)、5(金)、9(火)、12(金)、 ☆ 4/26(金) 振替営業 ☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業 5/3(㊗金)、5/7(火) ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火) |
月曜日
朝から
高知市でも
少し揺れを感じたので
テレビをつけてみると
震源は大阪北部
勝手に“大阪”は何となく
地震と縁遠い気がしてたので
意外でした
日本全国
もうどこで地震が
起こってもおかしくないですね
ちゃんと備えておかないとね
まだまだ余震も
心配されますが
被害がこれ以上
大きくならないことを
祈るばかりです
通常通り
営業しました
ブランローズ
夕方になって
お店に降りてきて
“へそ天”で
ゴロゴロしている
ココちゃんを
激写しておりましたら・・・
『フニゃ(なに撮ってんのよ〜!!)』
見つかってしまいました
ココちゃんに
影響されて
みぃみいもゴロゴロ
本日、朝刊には
またまた
高新文化教室
ブラッシュアップスクール
7月〜 3ヶ月コースの
告知を掲載いただいてました
毎月第3水曜日 19:00〜(90分間)
自分磨きしてみませんか?
朝イチご来店の
きぬこさんには
春野のトマトを
たくさんいただきました🍅
いつもありがとうございます🍅
ご夫婦で
仲良く
カップルシートで
(隣り合わせという
だけですけどね)
スイソニアくんの
えつこさんには
どこか懐かしい
手焼きのおせんべえの
差し入れをいただきました
ありがとうございま〜す
めずらしく
3人ともが写ってる
貴重なショット
誰が撮ってくれたかは・・・
でわでわ
明日6/19(火)
ブランローズ
お休みをいただきます
どうぞよろしくお願いします
2018/6/18がきごろく
『ロシアW杯 西野JAPAN🇯🇵初戦 vs🇨🇴
全力応援するよ〜』
昨日は
まだ明るい時間から🌇
ありぴょん幹事の
カンパーイで
始まった🍻
ブランローズ
ひさしぶりの
“夏会”
(夏にする呑み会、
略して“夏会”ね)
楽しくて
時間が経つのが
あっという間でしたね〜
ご参加いただいた
皆さま
ありがとうございました
で、本日、日曜日
正午オープンだったので
“夏会”のお酒は
ほとんど抜けてました
(“ほとんど” て)
明らかに
私より
呑んでた
ありぴょんも
元気に(たぶん)
出勤
日曜日らしい
ゆったりとした
空気が流れた
ブランローズですが
本日一番盛り上がったのは
エイコさんと
チカさんが
高校の同級生と
判明した瞬間!!
でした
あるよね〜
あるある
るんちゃんにいただいた
懐かしい
ポン菓子
止まらない系ですね
ありがとうございま〜す
夕暮れの
気持ちイイ風に
吹かれながら
ココちゃんは
得意のへそ天姿で
“洗顔”
ちゃんと
両手を使って
“洗顔”
夜は
完全にお酒を
抜くために
(残ってたんかーーーい)
ナイトラン 11km
5分36秒/km
でわでわ
明日 月曜日も
ブランローズ
営業します
どうぞヨロシク
ブランローズ
次のお休みは
6/19(火)です
2018/6/18がきごろく
『楽しいお酒は残りまへんのや』
今日は
今から‟夏会”なので
まだ1日終わってないケド
きょうのブログは
早めの更新
土曜日
W杯
スペインv🔥sポルトガル⚽
すごかった〜
なんか、アレですか
プロ野球界で一時期話題になった
‟飛びやすいボール”みたいな感じで
今回のW杯
ゴールに入りやすいボールが
使われてるのかな・・・
しかし
“クリロナ” のキレキレ具合
ヤバいね〜
(さすが、SIXPAD)
まだまだ
暴れそうですね
そんなテンションあげあげの朝は
てっぺん目指して
正蓮寺へ朝ラン
台風が来るとは思えない
すばらしいお天気でした
(ホント台風来るのかな?)
とってもイイ風が入る
ブランローズも
朝から
たくさんの
お客さまで
賑わいました
ありがとうございま〜す
でわでわ
“夏会”
モリモリ
盛り上がりましょう!!
その様子は
あしたのブログで
明日
6/17(日)も
ブランローズ
営業しま〜す
正午OPEN
(〜夜8時頃まで
開けてま〜す)
2018/6/16がきごろく
『実に8日ぶりのビール
やれんのか!?』
ブランローズ
お休みをいただいた
金曜日
いよいよ
ロシアW杯始まりました⚽️
開幕戦から
5ゴールと
沸き立っておりますが
我が日本代表🇯🇵
なかなか叩かれてますが
(主にマスコミだと思いますケド)
何が起こるか分からないのがW杯
(現にロシアも開幕前の
評価は低かったのに・・・)
まぁとにかく
我々国民、サポーターは
日本代表の勝利を祈って
応援するだけです📣
火曜日の開幕戦🔥
vsコロンビア🇨🇴
今からワクワクです
(でもその前に
今日の深夜というか
もはや明日の早朝の
スペインvsポルトガルという
初戦屈指の好カードを
どうリアルタイム観戦するか
もう寝ちゃう?)
まぁそんな
大好きなW杯が始まり
ソワソワが止まりませんので
朝から
足を
“復元ドライヤー” で
しっかりほぐして
朝ランへ
W杯開幕と
ファスティング終了で
テンションが
上がっていたのか
ついつい
いつもより
長く走っちゃいました
朝ラン 22km
5分35秒/km
でわでわ
本日は
このへんで
まだウルグアイも
やってますので
明日6/16(土)
ブランローズ
朝10時〜夕方5時まで
営業しま〜す
6時からは
超久しぶりの
“夏会”で〜す
2018/6/15がきごろく
『ちょっと叩き過ぎだけど
W杯は結果が全て
ガンバレ日本🇯🇵』
さぁ
全国1億2000万人の中の
数名はいらっしゃるかと思われる
私のファスティング結果が
気になるという
ちょっと変わった皆さん
お待たせしました
<計測日> 6/10(土)朝 → 6/14(木)朝
<体重> 75.5→71.3kg(▲4.2kg)
<BMI> 22.8→21.5(▲1.3)
<体脂肪率> 19.0→17.7%(▲1.3%)
<内蔵脂肪> 9.5→8.5(▲1.0)
<総脂肪量> 14.3→12.6kg(▲1.7kg)
↑手計算(体重×体脂肪率 ね)
ファスティングの大きな目的は
『体重を減らすことではなく
体脂肪を減らすことです』
(ま、ファスティングじゃなくても
ダイエットはそうなんですけどネ)
なので、今回の成果は
▲1.7kgということね
まずまずの結果かと・・・
なので、
『ファスティングをしたい』という方で
“体脂肪計”を持っていない場合は
ブランローズより先に
電気屋さん(Amazonでも可)へ
行ってくださいね〜
そんなワケで
ファスティングを終え
“スッキリセット”されたカラダで
本日も元気にがんばりました
(撮影を)
ナルちゃんの
特別フェイシャルday
『ちゅる肌の日』
本日も大人気でした
(新美容液“アクアチュール”も
前回の“55”ほどではないものの
ジワジワ人気が出てきてます)
撮影だけでなく
もちろん
お仕事も
身軽にこなしましたよ
お昼は
いよいよ
ファスティング解除
専用ミール
“おかゆ” が
激ウマだったということは
言うまでもありません
やっぱり
“空腹が一番のソース”
これマチガイナイね
午後からは
明日から
プチファスティングを
始められる
しずこさんが
ダイヤモンドを追加ON
モノホン ダイヤが
6石並んでますが
💎💎💎💎💎💎
かる〜く
10万オーバーです
ダイヤパワーで
ファスティング
がんばってくださいね〜
カメレオンみぃみぃは
最近ここで
皆さんの帰るジャマ
お見送りをするのが
好きみたいです
でわでわ
明日
6/15(金)
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしくお願いします
2018/6/14がきごろく
『年内にあと
脂肪▲3kg落とすよ(てい)』
水曜日
ファスティング最終日
ですが
“断食解除” は明日の
お昼なので
まだもう少し
フェアスティング状態です
ファスティング中ですが
朝ラン 6km
5分35秒/km
久万川沿いでは
朝から
亀さんが
気持ち良さそ〜に
甲羅を干してました🐢
ココちゃんは
朝ごはん食べるんです
ちゃんと
お手しますよ〜
(ごはんをもらう時だけね)
食べ終わって
しばらくすると
これですから
本日も
“親子競演”
スタンピング担当の
ありぴょん
大人気
さゆさんのフットも
スタンピングで
とっても
細かくてキレイに
仕上がりました
(次からもっと、接写で撮るね)
スタンピングが終わると
お次は
フェイシャルと
ありぴょんフル回転
でした
お昼間
ちょっと
おつかいに出た
高知駅前の空
とってもキレイでした
皆さんに
『お腹すかないんすか〜?』と
言っていただきましたが
3日目ともなると
カラダが慣れるんでしょうね
空腹感は
だんだん薄れてきました
ただ
やはり
エネルギーを
摂ってないので
ナイトランの時には
ハンガーノックを
感じましたね
ナイトラン 5km
7分32秒/km
半分くらい歩きました
本日はファスティングのお話を
何名ものお客さまにさせていただきました
今回、私がやってる
<3日間コース>は
初めての方にはオススメしません
ちょっとキツいと思います
<1日コース>または
<朝食抜き 半日コース>などから
だんだんとレベルアップしていくのが
イイかと思います
“ ファスティング ” に
興味のある方は
いつでも
ご相談乗りますので
お気軽に
ブランローズ イナガキまで
でわでわ
明日も
よろしくお願いします
ブランローズ
次回お休みは
6/15(金)です
2018/6/13がきごろく
『プチファスティング(1日・半日)
オススメですよ〜』
ヨカッタよぉ〜
とってもヨカッタよぉ〜
“W杯優勝” に向けて
西野JAPAN
イイ感じに仕上がったんでは
ないでしょうか
このままの勢いで
初戦コロンビア戦に
挑みましょう!!
そんなワケで
火曜日
ファスティング2日目
完全に峠は越えました
“研ぎ澄まして”
明日最終日も
がんばりま〜す
ちなみに
今日一日で
5リットルほど
水飲みました
本日の
高知新聞さん朝刊に
見慣れたお顔が・・・
“7代目” &
創業1818年 にビックリ!!
ありぴょんの
スタンピングネイルも
じわじわスタートしてます
ぜひ興味のある方は是非
フットブースでは
ちづさんの
ダイヤモンドフット
お塗り替え
ラッキーカラーという
赤・青・緑に
ご持参いただいた
シールが入りました
もちろんダイヤモンドも
3石💎💎💎
初めて集めてON
とってもゴージャスです
イイ風が入った
ブランローズ
ニャンコたちは
すこぶる
気持ちがイイようで
2匹とも
今日は
ほとんど
お店にいました
でわでわ明日も
よろしくお願いします
ブランローズ
次回お休みは
6/15(金)です
2018/6/12がきごろく
『W杯 勝てばイイのさ』
ブランローズ
お休みいただきました
月曜日
曇天模様の中
朝ラン12km
6分55秒/km
ええ、途中歩きましたとも
それもそのはず
本日から3日間
(準備期2日で
バッチリ空腹感満載です)
私、“断食” 期間突入です
今風に言いますところの
“ファスティング ” です
“fast”には
“速い”という意味の他に
“絶食する”という意味もあります
breakfast(朝食)は
絶食(fast) を
壊す(break) からきてるんですね〜
(へ〜へ〜へ〜)
で、
今日から
3日間
私が口にするのは
お水と
酵素ドリンクのみです
なんでしょうね
お腹が空いているんですが
気持ちイイ感じは
あるんですよね
あと
“研ぎ澄まされてる感”と
言いましょうか
アタマがクリアな感じがします
食べ過ぎると
思考が停止しますが
その逆ですね
“腸脳相関”
(腸と脳は関連して動いている)
を実感しております
あと、
1日目ですが
“舌”が敏感になってますね
水を飲んでも
水の味をシッカリ
受け止めてます
イイことばかりの
ファスティング
(まだ1日目だけどね)
ですが
私が感じる
唯一の欠点は
“眠気”ですね
普段より
やたら
“眠気”を感じますね〜
(今日は仕事してないからかも
しれませんけどね)
これも
当然と言えば当然で
ファスティングというのは
カラダの中の
酵素の無駄使いをしない
健康法なんですね
酵素には大きく分けて
消化酵素と代謝酵素がありまして
“断食”中は
何も食べないワケなので
“消化酵素”を一切使いません
なので全て “代謝酵素” に回るんですが
いかんせん
何も食べないということは
エルギー源が入ってこないワケです
そうすると
人間のカラダというのは
賢くできてまして
“省エネ”モードになるワケです
人間が一番“省エネ”なのは
“睡眠中”です
(寝ててもカロリー消費は
ありますけどね)
なので、眠くなるというのは
正しいんですね
食べ過ぎて、消化酵素の使い過ぎて
眠くなる(いつもの私)よりも
ファスティング中に
省エネモードに切り替わって
眠くなる方が
随分健康的なんです
というわけで
空腹感と眠気を
紛らわせるために
(失礼だろ!!)
カンヌ映画祭
パルムドール作品
観てきました🎬
平日にも関わらず
東宝シネマズ高知
珍しく
客席が
1/3くらい
埋まってました
“万引きはダメ”という
内容ではありませんが
パルムドール受賞という
栄冠にふさわしい
素晴らしい映画でした👏
なぜならファスティング中の
私が
あの暗い中で
一睡もしなかったんですから
というわけで
<英題>“Shoplifters”
世界中規模での大ヒット
ご祈念いたします
明日6/12(火)〜
ブランローズ
通常営業再開で〜す
次のお休みは
6/15(金)です
2018/6/11がきごろく
『名作は鑑賞後、後を引く』
日曜日
朝ラン
高知城へ🏯
8時頃
日曜市は賑わってましたが
天守閣はまだ
開いてないので
(9時 “開城” ですって)
静かな感じでした
朝ラン 10km
5分36秒/km
そして
本日ブランローズは
日曜日ですが
朝10時オープン
(普段 日曜日は 正午オープンね)
“足”のお客さまが
増えてきた今日この頃
ありがたいことです
ちさちゃん
ジェルお塗り替え
いち早くお使い
いただいている
新美容液
アクアチュールっぽい
オリジナルの水色に
スタンピングネイルなどなどで
マリ〜ン サマーな感じに
ありぴょんも
スイソニアくんも
もちろん社長さんも
がんばった日曜日
たえさんも
フットジェルお塗り替え
こちらは
オリジナルレッドに
ラメラメふりかけ
元気な足元に
(これ以上元気になって
どうしましょう・・・)
明日から
ファスティング期と
知ってか知らずか
皆さまに
いろいろ
お土産をいただきました
ありがとうございま〜す
無事ファスティングを
終えて
まだ残ってたら
いただきま〜す
朝10時にオープンしたのは
夜こちらがあったから
“ナオトインティライミ”
2年ぶりの高知公演
久しぶりのライブを楽しんで
追手門から
高知城を眺めながら
帰ってきました
来週の火曜日
6/19(火)は
この追手門の中で
ロシアW杯
サムライJAPAN
大事な大事な初戦
vsコロンビア戦⚽️
パブリックビューイングが
開催されます
みんなで
日本代表を応援しましょう!!
でわでわ
明日
6/11(月)は
ブランローズ
お休みいただきます
私
明日から
3日間
ファスティング
で〜す
2018/6/10がきごろく
『このままツアーが終われば
“ 高知ソング ” できちゃうよ〜』
最近のコメント