久々の朝ラン、やっぱイイわ👌
土曜日
早くに目覚めたので
出勤前にランニング
正蓮寺を久しぶりに
攻めてみました
13km
5分23秒/km
消費カロリー
1400kcal
坂道は消費カロリーも上がるね
で、とっても気持ちよ〜く
ブランローズ
土曜日営業スタート
やっぱり
朝、太陽の光を浴びながら
走るのサイコーですね
フェイシャルルームでは
ナルちゃんによる
5月特別フェイシャルday
『レントゲンの日』
ピールオフタイプの
はがすパックで
皆さんスッキリ
一皮むけていただきました
ネイルブースも
安定の終日満席
ありがとうございます💅
途中、洗顔泡立てレクチャーも
あったり
ワイワイと賑やかに
あっというまに
日が暮れまして
閉店ガラガラ
本日もありがとうございました
さきちゃんに
みかん県のお土産を
いただきました🍊
いつもありがとね〜
高知市春野の
ステキな
“新しょうが娘”さん達が
出演した
BSプレミアム(BS3ね)
梅沢富美男と東野幸治のまんぷく農家メシ!
見逃した方は
明日 日曜日
朝7時〜
再放送ありま〜す
サヨコさん
ユキコさん
衛星全国放送デビュー
バンザ〜イ!!
実物通り
とってもキレイに
映ってましたね〜
さすがNHK
さぁ明日
5/13(日)は
ビューティ会
@ Cafe le lien さん
で〜す
なので
ブランローズは
終日お休みいただきます
どうぞよろしくね〜
ビューティ会
ご参加の皆さん
あいにくのお天気かもしれませんが
お気をつけてご来場くださいね〜
2018/5/12がきごろく
『朝日をカラダに浴びると
元気が出る マチガイナイ』
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