お休みはちょっと長めに走りますよ〜
・・・・・
火・水と
2連休頂いております
ブランローズ
・・・・・・
明日水曜日もお休みです
よろしくお願いします
・・・・・
昼間はとても
暑くて走れないので
夕方からかる〜く
走りに出ました
サンセットラン
18km
5分41秒/km
いつもより
ちょっと長めだったの
汗がいつも以上で
ハンパなかったです💦
(15km越えると
俄然だくだくなりますね)
・・・・・
・・・・・・
あちらこちらで
鳴子の音が聞こえてきて
“高知の夏”がもうそこまで
近づいてきてますね〜💃
・・・・・
『夕闇に、鳴子が響く、土佐の夏』
・・・・・
2017/7/25がきごろく
『汗かいて、“麦汁” 呑んで、
プラマイ0(ちょい字余り)』
コメント