24階駆け上がりましたよ💦
・・・・・・
今日も
まだまだ
暑かったですね〜
・・・・・
朝から、ゆうこさんが
高知オフィスで
“美”のお勉強
・・・・・
和気あいあいと
とっても良い雰囲気
・・・・
ナルちゃん
講師デビュー
おめんでと〜
・・・・・
・・・・・
ブランローズと
県庁前を
行ったり来たり
(原付でね)
・・・
・・・・・
1日で
オフィスの
階段を
4回駆け上りました
・・・・・
・・・・・
ビルの6階に
あるので
都合
24階
昇った事になります
・・・・
なかなか
良いトレーニングに
なりました
・・・・・
運動不足を
感じている方は
1日
エレベーター
エスカレーターを
使わないだけでも
イイ運動に
なりますよ〜
・・・・・
というワケで
今夜も
10.8kmラン
行ってきました
・・・・・・
明日もよろしく
お願いします
・・・・・
2016/10/20がきごろく
『6階必死に上がっただけで
かなりの息切れです
まだまだやな〜』
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