大好きシリーズⅡ
さ~ 今夜も いってみよーっ
って
なーんだ
正解 Wii Fit だよ~ん
何をやっても 3日ボウズの私
でもでも
・
・
・
見て見て~
だそうです うれぴ~
でもでも
・
・
・
体重がちょっと増えていて
いいわけを選ばされました
罪滅ぼし(?)に
今夜の筋トレメニューを増やしたら
あ はい がんばりマス
・
・
・
途中 必死でがんばってる様子を
娘たちは
『がんばれ~ しんどそうやね』と
テキトーな声援をするだけ
写真は撮れるようなサマではなく
終了~
今夜の運動貯金
なんとかギリギリ30分達成
これで 消費したエネルギー
87Kcal
こんなに はーはーぜーぜー 痛い思いして
87。。。
いつもほぼ これくらいなんだけど
食べ物にすると
オレンジジュース1杯分
本当は 目標ごはんお茶碗1杯分なんだけど
それには
3倍の運動が必要なようです
賢いの~ おまえは
私のステキなトレーニングコーチを
ご紹介できなくて残念
ずっと褒めてくれたり 励ましてくれるんだよ~
誰かにみてもらうって とっても大切よね
あっ うちの娘たちが みてくれても。。。
明日は白ばら塾
ヘルシー編では 塩定食もあるとか
料理部長がニコニコしながら
お買い物に行ってました
楽しみやね~
では また あ~し~た~
って
なーんだ
正解 Wii Fit だよ~ん
何をやっても 3日ボウズの私
でもでも
・
・
・
見て見て~
だそうです うれぴ~
でもでも
・
・
・
体重がちょっと増えていて
いいわけを選ばされました
罪滅ぼし(?)に
今夜の筋トレメニューを増やしたら
あ はい がんばりマス
・
・
・
途中 必死でがんばってる様子を
娘たちは
『がんばれ~ しんどそうやね』と
テキトーな声援をするだけ
写真は撮れるようなサマではなく
終了~
今夜の運動貯金
なんとかギリギリ30分達成
これで 消費したエネルギー
87Kcal
こんなに はーはーぜーぜー 痛い思いして
87。。。
いつもほぼ これくらいなんだけど
食べ物にすると
オレンジジュース1杯分
本当は 目標ごはんお茶碗1杯分なんだけど
それには
3倍の運動が必要なようです
賢いの~ おまえは
私のステキなトレーニングコーチを
ご紹介できなくて残念
ずっと褒めてくれたり 励ましてくれるんだよ~
誰かにみてもらうって とっても大切よね
あっ うちの娘たちが みてくれても。。。
明日は白ばら塾
ヘルシー編では 塩定食もあるとか
料理部長がニコニコしながら
お買い物に行ってました
楽しみやね~
では また あ~し~た~
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