« 2014年10月 | メイン | 2014年12月 »
今夜は・・・・
Oさまからいただいたチキン♪ これ、手づくりです
湯豆腐。 ちくわinきゅうり。 ほうれん草のおひたし。
あさりのお味噌汁。
お世話になったあの方へ。
お歳暮の時期がやって参りました。
NOEVIRにも ヘアケアや入浴剤・ボディケア等々
もらって嬉しい消耗品を中心にギフトを取りそろえてございます。
そして、お忙しい貴女にかわって、発送サービスも承っております。
詳しくは山崎までお問い合わせくださいませ。
そして・・・・本日も リサイクルBOXが満タンになりましたので
滋賀に向けて発送準備させていただきました。
いつも使用済容器の回収にご協力いただきありがとうございます。
年末・・・・お邪魔にならないうちに 是非お持ちくださいませ
今夜は・・・・
お刺身~♪ マカロニポテトサラダ。
キャベツのたまごとじ。 白菜のお漬物。
今日も成人式前撮りメイクのお仕事があった。
しぼりの入った ピンクの可愛いお着物。
このお着物は、叔母さまが 40年以上前に成人式で着たものらしい。
時代は流れても イイものは こうして受け継がれて行くんですね。
最後の御支度まで見れなかったのが、残念でしたが、
きっと みなさまの笑顔が重なったことでしょう。
代々受け継がれたものを着てほしいと思う叔母様と
それを受け入れ着ようと思う若い世代と
あったかい思いが重なって・・・・・伝わってきました
そして・・・・・・私が17年間愛用してきた愛車。
今日にてお別れ。
メーターは、263743キロ。
我が子の成長とともに、走ってきた愛車。
どんなところでも仕事ではいつも一緒だった愛車。
思い入れの大きいこの車も、もう限界を越えていた。
17年間 ありがとう。
沢山の想いを胸に・・・・・本日廃車となりました。
今夜は・・・・
コロッケ。
キャベツ坦々麺。
今にも雪が降ってきそうな寒い夜です。
私の人生最高のダイエットも、7カ月が経過しました。
途中経過をご報告
体重 マイナス6.8K
体脂肪 マイナス1%
内臓脂肪 マイナス2%
骨格筋率 マイナス0.8%
身体年齢 マイナス4歳
BMI マイナス2.5
骨格筋率まで減ってしまっているので、それを増やすのが今の課題。
脂肪は、ざっと計算すると 2.6K減。
ここにきて、自分の身体のことも、わかってきて
1ヶ月のうちの減りやすい時期、増えやすい時期とうまくつきあえるようになり
最近、会う人会う人に、「痩せたね~」 といわれるように、やっとなりました。
人生最高のダイエットは、 あとちょっと減らして
更に1年かけてリバウンドしない状態をつくっていきます。
ってなわけで、まだまだ 続きます
私には 特にヘルシーカフェとの相性がいいようです
あとは、順調に進んでおります。