一気に夏が来たと思ったら
・・
今日は打って変わって、この涼しさ
梅雨はあけたのではなかったけ
厳しい熱さ
が続いたので、今日の涼しさはちょっとホッとしたのですが、体調管理も大変です
食欲も無くなり、夏バテ気味のこの時期、サプリは必需品
冷房に当たりすぎたり、室内外の温度差で自律神経が乱れやすいこの時期の私のおススメは
ローヤルゼリーです
食欲が落ちて、痩せ気味になる時は、基礎代謝が落ちないようにスピルリナをいつもの倍くらい飲んでます
サプリは食品なので、季節や体調に合わせて、上手に調整してとりいれて行くと体調管理の強い見方になりますね