ダイエット研修。
5月15日、ダイエット研修を受けてきました。
当日は、自分の体重と体脂肪率を確認してくるようにとの指示あり。
実は、この数字で、現状確認ができてしまうのでした。
当然のことながら、自分の体にある脂肪の量とか、わかっちゃう。
さらには、理想体重と理想体脂肪率を算出。
意外と、ゴールは近い。
「ここで言う理想体重は、一番長生きできる数字です。」
ほぉ。そういうものなのね。
「ちょっと、多いって思いませんか?」
あれ。そういうこと?
「理想体重は、ぽっちゃり型なんですね。」
ガーン。
「美容体重の計算方法は、こちらです。」
あっちゃー、ありえない数字になっちゃった。
そりゃ、無理だし、なりたくないよぉ。
アパレル・ゼントッカエとかしたいと思わないし。
よし、私は、長生きコースにしよう。
しかし、落とす体重より、落とす体脂肪の方が重い。
ってことは?あれ?
狙うは、体脂肪なんだよなぁ。
努力していきます!
当日は、自分の体重と体脂肪率を確認してくるようにとの指示あり。
実は、この数字で、現状確認ができてしまうのでした。
当然のことながら、自分の体にある脂肪の量とか、わかっちゃう。
さらには、理想体重と理想体脂肪率を算出。
意外と、ゴールは近い。
「ここで言う理想体重は、一番長生きできる数字です。」
ほぉ。そういうものなのね。
「ちょっと、多いって思いませんか?」
あれ。そういうこと?
「理想体重は、ぽっちゃり型なんですね。」
ガーン。
「美容体重の計算方法は、こちらです。」
あっちゃー、ありえない数字になっちゃった。
そりゃ、無理だし、なりたくないよぉ。
アパレル・ゼントッカエとかしたいと思わないし。
よし、私は、長生きコースにしよう。
しかし、落とす体重より、落とす体脂肪の方が重い。
ってことは?あれ?
狙うは、体脂肪なんだよなぁ。
努力していきます!
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