神奈川県,本厚木駅北口より徒歩5分のサロン(一番街ビル3F)でオーナー・中野市子と主任・貴夫(ブログも担当)で営業しています。化粧品販売・フェイシャル・メイク・カラーのメニューがあります。はじめての方は【カテゴリ】より『サロンのご案内』をごらんください。また厚木近辺の情報(食・温泉・音楽・etc)をゆるく「休日日記」で紹介しています

店舗名: 厚木中央販社ビューティスタジオNOA
メールアドレス:noevir.noa@outlook.com
住所:神奈川県厚木市中町2-12-1-3F
電話番号:046-224-1881
URL:https://my.noevirstyle.jp/00751974/
営業時間:10:00~18:00
定休日:日曜、祝日

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2021年9月22日 (水)

【出張ウォーキング】

はい、今回も「ウォーキング」の話です^^;

サロンでもよく話してるのでお客様

の中でも少しづつ広まってきていて

仲間が増えてきてうれしいです(^^♪

改めてストレスがたまる日常に対しては

ウォーキングが本当におすすめです。

人は日の光を浴びることでセロトニン(幸せホルモン)

が分泌されます(ビタミンDも作られて免疫力にも◎)

さらにリズムによって増幅されると言われているので

やっぱりウォーキングが一番よいことだと思います(^^)

ボクは東西南北10km範囲は歩きすぎて少し

景色に飽きているので最近は原付バイクで移動して

その先で歩くことを取り入れてます

20210923_163310 ↑今回は暑い残暑に海を歩きたくなったのと

夏に食べたくなる「タコライス」を求めて

江の島近くの「モスカフェ」に向かいました!

ところが、レジでの注文時にタコライスやご飯ものがない・・・

最近お店をリニューアルしたらしく、その時にご飯メニュー

は全部なくなったそうです・・・これはショック!

これじゃ近所の厚木の普通のモスと変わりません( ;∀;)

タコライスのお腹で原付バイクで1時間走ったのに

フィッシュバーガーになっちゃいました

おいしいかったけどね・・・

20210923_165747 ↑気分を切り替えて江の島周りのウォーキング一時間程楽しみました

20210923_172104 ↑まあ夕日のきれいなこと

20210923_172218 ↑サンセットに癒されますね~

20210923_172226 ↑夕方の江の島は最高のサンセットスポットですね

アンコールワットの朝日の感動を思い出しました(^^

自然には「オウ体験」と言うこれまたストレスを減らす

パワーがありますのでストレスを抱えてる方への

おすすめの結論は

「日の光(朝日がベスト)」+「ウォーキング」

+「自然に触れる」=ストレスフリー

となります

ぜひ皆さんも始めましたら教えてください(^^♪

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